Давайте знакомиться🕊️

Я - Мария Голубева. Клинический нутрициолог, который помогает  возвращать энергию и снижать вес женщинам 35+.

Здесь вы у нутрициолога, который не запрещает еду. Почти никакую😉

Я не сторонник пэпэшных крайностей:
🟡 строгих ограничений и вечных списков «нельзя»
🟢 взвешивания еды
🟡 отказа от глютена, молочки или сахара
🟢и прочих идей, которые делают жизнь скучной, а тело несчастным

В этом канале нет запугиваний, демонизации еды и истерик про глютен.

ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ:

🥇 Медаль образца СССР за лучшую научную работу по коррекции хронической усталости
📚 Кандидат наук (диссертация по стратегическому менеджменту в здравоохранении)
🎤 Организатор и спикер профильных конференций
🏥 С 2007 года управляю клиниками
🇷🇺 Мой кейс вошёл в ТОП-3 страны и дважды был представлен на московской сцене
🏆Лауреат премии "Бренд года - 2024" в номинации "Научный подход"
🎓 В 39 лет поступила в университет на очное обучение профессии фельдшера, чтобы научиться неотложной помощи и другим навыкам

Там, где анализы в норме, но здоровье "сыплется", я ищу и устраняю биохимические загвоздки, из-за которых здоровье съезжает с рельс.

Как я работаю:
✨ выявляю и корректирую дефициты веществ
🍳 корректирую пищеварение
🍷 помогаю выстроить рацион, в котором есть место и пользе, и удовольствиям
🧠 делаю так, чтобы на вредное перестало «тянуть» (здесь у меня есть разные стратегии)

Мой главный принцип: важнее понять кто и почему болеет, чем просто повесить ярлык диагноза.

ЛИЧНОЕ:

Мне 40 лет. Я живу в холодном, но душевно теплом Сургуте. Очень счастлива во втором браке, у нас дочка 14 лет и сын 18 лет. Я каждую неделю хожу в баню, в свободное время смотрю сериалы и собираю деревянные пазлы.

ОЧЕНЬ ЛИЧНОЕ:

У меня за плечами, помимо образования и опыта, есть большая личная история: я преодолела предрак, эндометриоз, 2 раза в жизни худела на 14-20 кг, не понаслышке знаю о женских проблемах 35+ и умею с ними справляться. И никогда не говорю своим пациентам: "Ну а что вы хотели, это возраст"😉

Добро пожаловать 🕊️

Как со мной можно поработать