Нога «деревенеет» после инсульта: что делать? 🦵

Нога стала тугой, тяжёлой, трудно согнуть колено или поставить пятку на пол? Это не всегда спастичность.Причиной могут быть слабость, нарушение чувствительности или ограничение подвижности суставов.

📌 Дочитайте до памятки ниже — она поможет подготовиться к разговору с врачом.

🚨 Если ощущения появились внезапно вместе с новой слабостью, онемением, нарушением речи или равновесия — звоните 112. Новая боль и отёк одной ноги тоже требуют срочной медицинской оценки. Не массируйте её.

Как действовать дома:

✅ Выполняйте согласованные упражнения медленно, без рывков и насильственного растяжения.

✅ Чередуйте посильную активность и отдых. Не оставайтесь надолго в одной позе.

✅ Проверяйте кожу и удобство обуви или ортеза. При сниженной чувствительности не используйте грелки — можно не заметить ожог.

✅ Пользуйтесь назначенной опорой. Не рискуйте падением ради ходьбы без помощи.

❌ Не пытайтесь «разбить» скованность сильным массажем и не начинайте самостоятельно препараты для расслабления мышц.

Если скованность нарастает или мешает ходить, обратитесь к неврологу или врачу по реабилитации. Важно определить причину, а не просто увеличить нагрузку.

📌 Полезная пометка
Перед приёмом запишите:
- когда и где появляется скованность;
- есть ли боль, онемение или отёк;
- что стало труднее делать;
- что усиливает и облегчает ощущения.

Что разобрать следующим постом?
1️⃣ Почему стопа цепляется за пол.
2️⃣ Как подбирают ортез.
3️⃣ Как лечат спастичность.

Пост не заменяет осмотр и индивидуальный план реабилитации.
Полная версия выйдет на дзен завтра
#ПослеИнсульта #РеабилитацияПослеИнсульта #Спастичность #ВосстановлениеХодьбы #РеабилитацияДома #ЖизньПослеИнсульта #ИнсультРеабилитация

Я также являюсь автором на платформе «инсульту.net». Вы можете найти меня там - Рустем Шайдулов.