Вчера состоялось занятие тайцзи и цигун.

Практика была достаточно разнообразной: от комплекса прохлопываний до парных упражнений (туйшоу).
В практике важно научиться постепенно чувствовать своё тело, замечать напряжение и расслабление, движение и покой.
Спасибо всем, кто был вчера за занятии!
До встречи в среду.