🎃 Тыквенно-творожное суфле без добавленного сахара и белой муки

Когда хочется сладкого, самая большая проблема — не отказаться от сахара один раз. А каждый день придумывать, что приготовить вместо обычных десертов, чтобы было действительно вкусно и не хотелось возвращаться к магазинным сладостям.

Это нежное суфле — один из таких вариантов 🤍

Приготовление:

Тыкву запеките до мягкости и измельчите в пюре. Добавьте творог, яйцо, овсяные хлопья, корицу и ваниль. Пробейте блендером до однородной кремовой массы.

Разложите по небольшим формочкам и выпекайте при 180 °C примерно 25–30 минут.

Получается нежное тыквенно-творожное суфле с естественной сладостью тыквы. Творог и яйцо добавляют белок, овсяные хлопья — клетчатку, а тыква содержит бета-каротин.

🤍 Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять.