Я ПОДУМАЮ ОБ ЭТОМ ЗАВТРА

Часто так делаешь? Скорее всего да. Иногда не специально. Чаще всего в погоне многозадачности выхватываешь те дела, которые надо сделать прямо сейчас (или вчера 😏), или те, которые под руку попались, а значит их быстрее сделать. А те, которые на самом деле важно, но сложно, ждут своего часа/дня/года (другой жизни?)...
В этой суете мы чаще всего подчиняемся бесконечному потоку мыслей, ставя потребности своего тела (читай - базу) на последнее место. Я сама такая. Меня учили думать о других, соответствовать социальным нормам, быть хорошей во всём и для всех. И, честно, я не могу вспомнить, чтобы в этих уроках были советы заботиться о себе - максимум "надень шапку, ноги должны быть в тепле, чисти зубы, поешь нормально!". Золотой стандарт "советского воспитания": Я - последняя буква в алфавите.

Знакомо? Значит, мы в одной команде. Редко кому прививали бережное отношение к себе. Не спорю, такие люди есть, но это скорее исключение. А ведь забота о себе включает не только "поесть, одеться, помыться". Это и о красоте (нравиться себе), и о психическом здоровье (быть в ладу с собой), и о выстраивании границ (не ущемлять свои права).
В сложные периоды жизни, стараясь успеть сделать ВСЁ, мы забываем о себе. О том, что нам нравится, чего нам хочется, о чём мы когда-то мечтали. А что если остановиться и сделать чекап своей жизни?
Как я себя чувствую?
Что у меня болит?
Что меня тревожит?
Что мешает мне чувствовать себя хорошо?
Что я давно хотела сделать для себя, но до сих пор не сделала?
О чём я мечтала в детстве?
Как мои мечты менялись с годами?
Чего просит моя душа?
Чем мне себя сегодня порадовать?
Удели себе 15-30 минут. Попробуй честно ответить себе на эти вопросы и запиши ответы. Возможно завтра тебе удастся позаботиться о себе так, как ты этого заслуживаешь.
Не будь как Скарлетт О'Харра, подумай о себе сегодня, сейчас
♥️