🌿 РАЗГОВОР О ВИТАМИНАХ

«Попью ещё один комплекс — организму будет полезнее».

Знакомая мысль?

На самом деле принцип «чем больше, тем лучше» здесь не работает.

💊 Почему?

1️⃣ В разных комплексах могут повторяться одни и те же витамины и минералы.

2️⃣ При одновременном приёме нескольких добавок суммарная дозировка некоторых веществ может оказаться чрезмерной.

3️⃣ Избыток отдельных витаминов и минералов способен вызывать нежелательные эффекты.

4️⃣ Некоторые добавки взаимодействуют с лекарствами.

Особенно внимательно нужно относиться к витаминам A и D, а также к добавкам, которые принимаются длительно или в высоких дозировках.

📌 Что делать?

Прежде чем добавлять новый комплекс, проверьте составы уже принимаемых средств. Учитывайте питание, состояние здоровья и рекомендации специалиста.

Витамины могут быть полезны при определённых потребностях, но необходимость приёма зависит от конкретной ситуации.

💬 А вы когда-нибудь сравнивали составы двух витаминных комплексов?

Инга Рочева | Фармацевт