▶ видео
Открытый канал
ID 72509432991772
Инна Федорова психолог
Я, Инна Федорова - психолог мотиватор для женщин.
Помогаю женщинам раскрывать потенциал, налаживать легкие отношения с детьми и строить доходы!
- Каналов в рубрике
- 15 652
- Место этого канала
- № 9 793
Аналитика канала
Дашборд
14 октября — 20 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
27
58,8 %
+10 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
153
172,9 %
было 60
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
5
было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
15
25,0 %
было 20
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
55,6 %
62,1 п. п.
пунктир — было 117,6 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
3,27 %
реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
1,4
256,8 %
было 0,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+10подписчиков за период
+7 самый большой прирост · 19 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
153просмотров за период 172,9 %
Средний охват поста — 15 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
3,27 %ER = реакции ÷ просмотры
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
0,0индекс цитируемости
низкийниже среднегосреднийвыше среднеговысокий
Место среди похожих появится, когда канал упомянут другие каналы за последние 30 дней.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 12:58 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
Рассказывайте, как ухаживаете за собой.
Какая у вас повседневная рутина?
У меня раз в неделю с краб-эксфолиант для кожи головы и масло на длину волос.
Ну и маски для лица на очищение, увлажнение.
Какая у вас повседневная рутина?
У меня раз в неделю с краб-эксфолиант для кожи головы и масло на длину волос.
Ну и маски для лица на очищение, увлажнение.
Меня зовут Инна Федорова.
Я психолог мотиватор для женщин.
Помогаю женщинам раскрывать потенциал, налаживать легкие отношения с детьми и гармонично совмещать семью с личным развитием.
Я верю, что у каждого есть свой путь и потенциал его пройти.
Буду рада быть для вас полезной!
Мои услуги, программы:
⭐️ Распаковка суперсилы. Найдем таланты и план дохода.
Консультация 1,5 часа
⭐️Книжный клуб онлайн "Осознанное чтение"📖
1 месяц/одна книга/4 встречи
Это очень глубокий формат, где мы осознанно читаем раскрывая глубокие смыслы. 2500 руб за один месяц.
⭐️Комплексный пакет "Трансформация за 4 консультации" который даст вам четкое видение, ‼️ мощный план и ресурс для реализации ваших самых смелых целей:👇👇👇
1 встреча( консультация) - видение будущего
2 встреча - мечты превращаем в цели, а цели в чёткие шаги. Прописываем точку А и точку Б👌
3 встреча- распаковка вашей суперсилы, для лучшей реализации мечт
4 встреча- подводим итоги, смотрим промежуточные результаты
7500 руб за четыре встречи.
Жду ваши сообщения в директ📝
Я психолог мотиватор для женщин.
Помогаю женщинам раскрывать потенциал, налаживать легкие отношения с детьми и гармонично совмещать семью с личным развитием.
Я верю, что у каждого есть свой путь и потенциал его пройти.
Буду рада быть для вас полезной!
Мои услуги, программы:
⭐️ Распаковка суперсилы. Найдем таланты и план дохода.
Консультация 1,5 часа
⭐️Книжный клуб онлайн "Осознанное чтение"📖
1 месяц/одна книга/4 встречи
Это очень глубокий формат, где мы осознанно читаем раскрывая глубокие смыслы. 2500 руб за один месяц.
⭐️Комплексный пакет "Трансформация за 4 консультации" который даст вам четкое видение, ‼️ мощный план и ресурс для реализации ваших самых смелых целей:👇👇👇
1 встреча( консультация) - видение будущего
2 встреча - мечты превращаем в цели, а цели в чёткие шаги. Прописываем точку А и точку Б👌
3 встреча- распаковка вашей суперсилы, для лучшей реализации мечт
4 встреча- подводим итоги, смотрим промежуточные результаты
7500 руб за четыре встречи.
Жду ваши сообщения в директ📝
Просмотры: 16
В третье воскресенье октября отмечается День отца. Приготовили для вас подборку фильмов про пап и их детей.
«Пеликан» (2011). Подросток Янис живёт с отцом на греческом острове. После смерти матери в семье наступает разлад, и мальчик, чтобы справиться с одиночеством, спасает пеликана и растит его втайне от папы. Постепенно необычная дружба помогает обоим открыться и вернуть близость.
«Однажды в кино» (2021). Мальчик втайне от строгого отца каждый день ходит в кинотеатр, дружит с механиком, собирает кинокамеру и мечтает снимать фильмы. Фильм показывает, как важно не запрещать увлечения ребёнка резко, а попробовать понять его — иногда простой разговор творит чудеса.
«Интерстеллар» (2014).
В центре сюжета — Купер, бывший пилот, а теперь фермер, который растит двоих детей в умирающем мире. Когда он вынужден улететь в межзвёздную экспедицию, чтобы спасти человечество, его главная мотивация — не долг перед планетой, а желание дать своим детям шанс на будущее. Даже в самых безнадёжных ситуациях Купер держится за мысль: «Я вернусь к ним».
«Мира» (2022).
Это история про Валерия Арабова, космонавта на орбитальной станции, и его 15‑летнюю дочь Леру. Между ними есть недоговорённости и старые обиды: отец давно стал для девочки просто голосом в телефоне. Но когда над Владивостоком нависает угроза из‑за метеоритного дождя, именно этот голос становится её главной опорой.
Отец не может быть рядом физически, но он буквально ведёт дочь сквозь хаос: подсказывает, как обойти опасные зоны, подбадривает в самые страшные минуты.
«Пришельцы в доме» (2018).
12‑летний Луис сильно переживает из‑за того, что отцу будто совсем нет до него дела. Его папа, Армин Зонтаг, — увлечённый уфолог: он постоянно охотится за доказательствами существования инопланетян и почти не замечает сына. Для Луиса это настоящая боль: ему хочется обычного внимания, а вместо этого он чувствует себя невидимым.
«В поисках Немо» (2003).
Рыба‑клоун Марлин растит сына Немо в одиночку после трагедии: хищная рыба напала на их семью, и в живых остался только Немо. Марлин очень тревожится за сына и старается его оберегать. Но Немо — любознательный и упрямый: однажды он подплывает слишком близко к лодке, и его забирают дайверы. Немо оказывается в аквариуме, а Марлин отправляется в опасное путешествие, чтобы найти и спасти сына.
«Легенды наших предков» (2025).
Репортер из Екатеринбурга по заданию редакции оказывается в затерянном в тайге селении, где слышит старинное предание о владыке леса. По возвращении домой он внезапно начинает видеть и слышать этого древнего духа, который просит спасти исчезающих фантастических созданий. Журналист соглашается и вместе с 12-летней дочерью, приехавшей к нему на каникулы из Москвы, отправляется в края, почти не тронутые цивилизацией.
Подборка
От Ульяны Родновой
https://vk.ru/uvrodnova
«Пеликан» (2011). Подросток Янис живёт с отцом на греческом острове. После смерти матери в семье наступает разлад, и мальчик, чтобы справиться с одиночеством, спасает пеликана и растит его втайне от папы. Постепенно необычная дружба помогает обоим открыться и вернуть близость.
«Однажды в кино» (2021). Мальчик втайне от строгого отца каждый день ходит в кинотеатр, дружит с механиком, собирает кинокамеру и мечтает снимать фильмы. Фильм показывает, как важно не запрещать увлечения ребёнка резко, а попробовать понять его — иногда простой разговор творит чудеса.
«Интерстеллар» (2014).
В центре сюжета — Купер, бывший пилот, а теперь фермер, который растит двоих детей в умирающем мире. Когда он вынужден улететь в межзвёздную экспедицию, чтобы спасти человечество, его главная мотивация — не долг перед планетой, а желание дать своим детям шанс на будущее. Даже в самых безнадёжных ситуациях Купер держится за мысль: «Я вернусь к ним».
«Мира» (2022).
Это история про Валерия Арабова, космонавта на орбитальной станции, и его 15‑летнюю дочь Леру. Между ними есть недоговорённости и старые обиды: отец давно стал для девочки просто голосом в телефоне. Но когда над Владивостоком нависает угроза из‑за метеоритного дождя, именно этот голос становится её главной опорой.
Отец не может быть рядом физически, но он буквально ведёт дочь сквозь хаос: подсказывает, как обойти опасные зоны, подбадривает в самые страшные минуты.
«Пришельцы в доме» (2018).
12‑летний Луис сильно переживает из‑за того, что отцу будто совсем нет до него дела. Его папа, Армин Зонтаг, — увлечённый уфолог: он постоянно охотится за доказательствами существования инопланетян и почти не замечает сына. Для Луиса это настоящая боль: ему хочется обычного внимания, а вместо этого он чувствует себя невидимым.
«В поисках Немо» (2003).
Рыба‑клоун Марлин растит сына Немо в одиночку после трагедии: хищная рыба напала на их семью, и в живых остался только Немо. Марлин очень тревожится за сына и старается его оберегать. Но Немо — любознательный и упрямый: однажды он подплывает слишком близко к лодке, и его забирают дайверы. Немо оказывается в аквариуме, а Марлин отправляется в опасное путешествие, чтобы найти и спасти сына.
«Легенды наших предков» (2025).
Репортер из Екатеринбурга по заданию редакции оказывается в затерянном в тайге селении, где слышит старинное предание о владыке леса. По возвращении домой он внезапно начинает видеть и слышать этого древнего духа, который просит спасти исчезающих фантастических созданий. Журналист соглашается и вместе с 12-летней дочерью, приехавшей к нему на каникулы из Москвы, отправляется в края, почти не тронутые цивилизацией.
Подборка
От Ульяны Родновой
https://vk.ru/uvrodnova
Поздравляем всех пап с Днём отца! 👨👧👦
Пусть ваши дети будут вашей гордостью и главным источником вдохновения, а дома всегда царят уют, тепло и поддержка.
Желаем вам сил, крепкого здоровья, терпения и бесконечной радости отцовства! 🎉
Пусть ваши дети будут вашей гордостью и главным источником вдохновения, а дома всегда царят уют, тепло и поддержка.
Желаем вам сил, крепкого здоровья, терпения и бесконечной радости отцовства! 🎉
Просмотры: 15
Ловите подборку фильмов! Здесь есть всё: от легких комедий до глубоких драм, меняющих мировоззрение.
Сохраняйте этот список для уютных вечеров! 🍿✨
📚 💖 Отношения, любовь и поиск себя
• «Французский любовник» — легкая комедия с харизматичным Омаром Си.
• «Супруги Роуз» — о том, что бывает, когда муж и жена меняются ролями.
• «Ешь, молись, люби» — классика поиска себя с Джулией Робертс (совет: сначала читаем книгу!).
• «Гордость и предубеждение» (с Кирой Найтли) — эстетика, атмосфера и старая добрая классика.
• «Мосты округа Мэдисон» — пронзительная история любви на все времена.
• «Красотка» — фильм, который можно пересматривать бесконечно.
📚 🏛 Душевное советское и российское кино
• «Любовь и голуби» — фаворит на века, море юмора и жизни.
• «Москва слезам не верит» — гимн женской силе.
• «Девчата» — для самого теплого и уютного вечера.
• «Белые росы» и «Белый снег» — доброе, искреннее кино.
• «Остров» — глубокий фильм для размышлений.
• «Тихий Дон» (реж. Урсуляк) — масштабная экранизация классики.
📚 🧠 Фильмы со смыслом и сильными эмоциями
• «Достучаться до небес» — культовая история о мечтах и ценности жизни.
• «В погоне за счастьем» и «7 жизней» — мощные драмы с Уиллом Смитом.
• «Вторая жизнь Уве» — трогательная история о том, как один человек может изменить всё.
• «12 лет рабства» и «Капернаум» — тяжелые, но важные фильмы, которые не оставляют равнодушными.
• «Прибытие» — интеллектуальная фантастика с невероятной атмосферой.
📚 🦾 Сильные женщины и интеллектуальные игры
• «Опасная игра Слоун» и «Большая игра» — блестящие работы Джессики Честейн о стратегии, риске и силе характера.
📚 🐕 Приключения и доброе кино
• «Лулу и Бриггс» — неожиданная драма с Ченнингом Татумом.
• «Артур, ты король» — для любителей историй о преданности.
• «Чемпион мира» — захватывающая история о шахматном противостоянии.
📚 🍿 Для отдыха и разгрузки (любимое семейное)
• «Очень плохие мамочки» — когда нужно просто посмеяться.
• «На гребне волны» (2015) — невероятные виды природы и экстремальная философия.
• Вселенные Marvel, Гарри Поттер, Властелин колец, Аватар, Сумерки — лучший способ сбежать в сказку.
• Мультфильмы Дисней — классика, которую приятно пересматривать вместе с детьми.
Еще можно добавить мультики Хаяо Миядзаки: ходячий замок, ведьмина служба доставки, унесенная призраками, Порко Россо, Лапута и тд 🥹💔
Пишите ваши любимые фильмы, добавлю в подборку 👇
Сохраняйте этот список для уютных вечеров! 🍿✨
📚 💖 Отношения, любовь и поиск себя
• «Французский любовник» — легкая комедия с харизматичным Омаром Си.
• «Супруги Роуз» — о том, что бывает, когда муж и жена меняются ролями.
• «Ешь, молись, люби» — классика поиска себя с Джулией Робертс (совет: сначала читаем книгу!).
• «Гордость и предубеждение» (с Кирой Найтли) — эстетика, атмосфера и старая добрая классика.
• «Мосты округа Мэдисон» — пронзительная история любви на все времена.
• «Красотка» — фильм, который можно пересматривать бесконечно.
📚 🏛 Душевное советское и российское кино
• «Любовь и голуби» — фаворит на века, море юмора и жизни.
• «Москва слезам не верит» — гимн женской силе.
• «Девчата» — для самого теплого и уютного вечера.
• «Белые росы» и «Белый снег» — доброе, искреннее кино.
• «Остров» — глубокий фильм для размышлений.
• «Тихий Дон» (реж. Урсуляк) — масштабная экранизация классики.
📚 🧠 Фильмы со смыслом и сильными эмоциями
• «Достучаться до небес» — культовая история о мечтах и ценности жизни.
• «В погоне за счастьем» и «7 жизней» — мощные драмы с Уиллом Смитом.
• «Вторая жизнь Уве» — трогательная история о том, как один человек может изменить всё.
• «12 лет рабства» и «Капернаум» — тяжелые, но важные фильмы, которые не оставляют равнодушными.
• «Прибытие» — интеллектуальная фантастика с невероятной атмосферой.
📚 🦾 Сильные женщины и интеллектуальные игры
• «Опасная игра Слоун» и «Большая игра» — блестящие работы Джессики Честейн о стратегии, риске и силе характера.
📚 🐕 Приключения и доброе кино
• «Лулу и Бриггс» — неожиданная драма с Ченнингом Татумом.
• «Артур, ты король» — для любителей историй о преданности.
• «Чемпион мира» — захватывающая история о шахматном противостоянии.
📚 🍿 Для отдыха и разгрузки (любимое семейное)
• «Очень плохие мамочки» — когда нужно просто посмеяться.
• «На гребне волны» (2015) — невероятные виды природы и экстремальная философия.
• Вселенные Marvel, Гарри Поттер, Властелин колец, Аватар, Сумерки — лучший способ сбежать в сказку.
• Мультфильмы Дисней — классика, которую приятно пересматривать вместе с детьми.
Еще можно добавить мультики Хаяо Миядзаки: ходячий замок, ведьмина служба доставки, унесенная призраками, Порко Россо, Лапута и тд 🥹💔
Пишите ваши любимые фильмы, добавлю в подборку 👇
Просмотры: 18
Рецензия на книгу «ИЗОЛА» Аллегра Гудман
История женщины, которая оказывается вдали от привычной жизни и вынуждена заново разбираться, на что она способна.
Здесь есть приключение, одиночество, выбор и тот момент, когда внешние обстоятельства вдруг снимают всё лишнее.
Что остаётся от человека, если исчезают привычный статус, комфорт и чужие ожидания?
В начале книга показалась мне неглубокой, но в итоге привела к важным размышлениям.
Мы не всегда понимаем, зачем Господь посылает нам испытания и что за ними стоит. Но трудности преображают нас, закаляют физически, душевно и духовно. Мы проходим через них и становимся другими.
Главный смысл для меня — жить, несмотря ни на что, верить и смиряться перед тем, чего мы не можем понять. Ведь мы не знаем, что приготовлено нам впереди.
Читали? Что интересного для вас в книге?
История женщины, которая оказывается вдали от привычной жизни и вынуждена заново разбираться, на что она способна.
Здесь есть приключение, одиночество, выбор и тот момент, когда внешние обстоятельства вдруг снимают всё лишнее.
Что остаётся от человека, если исчезают привычный статус, комфорт и чужие ожидания?
В начале книга показалась мне неглубокой, но в итоге привела к важным размышлениям.
Мы не всегда понимаем, зачем Господь посылает нам испытания и что за ними стоит. Но трудности преображают нас, закаляют физически, душевно и духовно. Мы проходим через них и становимся другими.
Главный смысл для меня — жить, несмотря ни на что, верить и смиряться перед тем, чего мы не можем понять. Ведь мы не знаем, что приготовлено нам впереди.
Читали? Что интересного для вас в книге?
Просмотры: 13
▶ видео
Просмотры: 14
▶ видео
Просмотры: 14
✅ На встрече клуба «Осознанное чтение» сегодня обсуждали три состояния системы: хрупкость, устойчивость и антихрупкость.
✅ Разбирались, чем они отличаются и как проявляются в нашей жизни.
✅ Размышляли:
➡️ что в нашей жизни разрушается, когда всё идёт не по плану?
➡️ Что помогает нам устоять перед трудностями?
➡️ Какой опыт сделал нас сильнее и чему мы можем научиться благодаря неожиданным переменам?
✅ Разбирались, чем они отличаются и как проявляются в нашей жизни.
✅ Размышляли:
➡️ что в нашей жизни разрушается, когда всё идёт не по плану?
➡️ Что помогает нам устоять перед трудностями?
➡️ Какой опыт сделал нас сильнее и чему мы можем научиться благодаря неожиданным переменам?
Просмотры: 16
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…