Выгорание происходит не из-за большого количества задач, а по причине их пустоты.

Можно работать без остановки и испытывать удовольствие, а можно просто выполнять обязательства и постепенно терять энергию. Важна не нагрузка, а смысл.

Если ощущаешь спад сил — возможно, корень не в самой усталости, а в отсутствии внутреннего интереса.

Это состояние не враг, а сигнал. Как только он появляется, пора задуматься о переменах. Прислушайся, пока не потеряно всё.