Отличные вафли для соблюдающих рацион

Пищевая ценность на 100 грамм: 155 ккал, белки — 6 г, жиры — 4 г, углеводы — 25 г

Состав:

- 1 яйцо
- 1 банан
- 40 г овсяных хлопьев
- 10 г какао
- 50 г молока
- 0,5 ч.л разрыхлителя