Дорого? Девочки, да сейчас вообще жить дорого! 😁

Правильно питаться — дорого. Фитнес-клуб — дорого. Личный тренер — дорого. Марафон по снижению веса — тоже дорого.

А сколько стоит постоянно учиться и повышать квалификацию — я вам вообще отдельную лекцию могу прочитать! 😂

Но знаете, что обходится ещё дороже? Плохо себя чувствовать.

И я сейчас не только про деньги.

В 35 лет, когда мой вес дошёл до 104 кг, меня уже мало волновало отражение в зеркале.

Постоянные боли в спине, уколы, обезболивающие, бессонные ночи.

А утром нужно вставать. Четверо детей, дом, бесконечные дела. Никто ведь не отменял обычную жизнь только потому, что у мамы нет сил.

И я уже платила. Своим сном, силами, настроением.

А ещё временем, которое могла провести с удовольствием, вместо того чтобы бороться с болью и усталостью.

И тут недавно перечитываю сообщения участниц прошлых марафонов.

Женщина, 47 лет, трёхмесячный малыш. Рассказывает, как вдруг стала настоящим электровеником: готовит, печёт, занимается домом, и остановиться не может.

«Муж вчера сказал: остановись уже))) а я не могу, у меня полно энергии!!!» 😂

Читаю и улыбаюсь.

Ведь дело даже не в том, чтобы успевать переделать тысячу дел.

Как же много значит просто иметь силы на собственную жизнь!

И вот после своего опыта я совершенно иначе стала относиться к вложениям в себя.

Я по-прежнему считаю деньги. У меня семья, дети, обязательства. И я прекрасно понимаю, что финансовые возможности у всех разные.

Но жить по принципу «на себя — если что-нибудь останется» я больше не хочу.

И знаете, забота о себе совсем не обязательно начинается с дорогих продуктов, спортзала или очередной чудо-программы.

Иногда нужно просто разобраться в том, что мы едим каждый день и какие привычки годами формировали.

Когда-то я сама с этого начинала. А сегодня помогаю разбираться другим женщинам.

❤️ 9 ноября стартует мой новый 21-дневный кето-марафон.

Не просто выдаю меню и список разрешённых продуктов. Будем учиться самостоятельно составлять питание, разбирать ваши тарелки, ошибки и вопросы. И всё это с моей личной обратной связью.

Если хотите присоединиться — пишите мне в личку.

🎁 А для тех, кто пока присматривается, оставляю третий бесплатный урок про кето. В самом конце я приготовила подарок, чтобы участие в марафоне стало ещё приятнее💚