Просмотры: 19
Открытый канал
ID 71273403872620
ШЕРСТЯНАЯ СКАЗКА
Рисую натуральной окрашенной шерстью в технике " шерстяная акварель "
Провожу МК ОНЛАЙН
https://vk.ru/sherst_akvarel_alevtini
Личные сообщения
https://max.ru/u/f9LHodD0cOJKeFa35bKkebyAHPZ5qjpZmwe89kvgqf_ecTl5YrTzovwykoo
Аналитика канала
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
2 316
0,5 %
+11 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
1 885
36,6 %
было 3 077
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
172
48,3 %
было 344
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
96
34,4 %
было 147
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
4,1 %
2,2 п. п.
пунктир — было 6,4 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
9,12 %
2,1 п. п.
было 11,18 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
3,6
23,1 %
было 3,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+10подписчиков за период
+38 самый большой прирост · 15 окт 2026 −13 самая большая убыль · 17 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
64/ 100Средний
- Аудитория 12 из 25
- Честность роста 21 из 25
- Рекламная нагрузка 17 из 20
- Доверие 6 из 20
- Достоверность расчёта 8 из 10
без категории, 1–5 тыс. подписчиков · каналов в группе: 9221
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
1 885просмотров за период 36,6 %
Средний охват поста — 96 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
9,12 %ER = реакции ÷ просмотры 2,1 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
0,4индекс цитируемости 69,4 %
низкийниже среднегосреднийвыше среднеговысокий
Место среди похожих — выше, чем у 55 %. До уровня «высокий» нужно обойти ещё 1 595 каналов.
15 995-е место в MAX · Подробнее — вкладка «Упоминания»
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 18:27 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Репост из «-71076220766935»
19.10.2026🍁
Луна в Водолее - про лёгкость, креатив, свободу, гибкость.
Сегодня понедельник - день Луны - про эмоции, темы семьи и дома.
Рекомендации дня:
✓общение с единомышленниками и друзьями,
✓одеваться в стиле, который нравится и делать его комфортным, чтобы хорошо выглядеть вошло в привычку,
✓украшать свой дом и пространство вокруг,
✓забота о семье и доме,
✓интересоваться темами будущего, прогнозами, космосом,
✓медитации, йога, растяжка,
✓творчество,
✓планирование и дисциплина,
✓гибкость реальности, быть открытым новому,
✓внедрять идеи, идти по новому пути,
✓спорт, бег, активность, лидерство,
✓относится друг другу с уважением при спорах и разногласиях.
Хорошего дня 🕊.
Луна в Водолее - про лёгкость, креатив, свободу, гибкость.
Сегодня понедельник - день Луны - про эмоции, темы семьи и дома.
Рекомендации дня:
✓общение с единомышленниками и друзьями,
✓одеваться в стиле, который нравится и делать его комфортным, чтобы хорошо выглядеть вошло в привычку,
✓украшать свой дом и пространство вокруг,
✓забота о семье и доме,
✓интересоваться темами будущего, прогнозами, космосом,
✓медитации, йога, растяжка,
✓творчество,
✓планирование и дисциплина,
✓гибкость реальности, быть открытым новому,
✓внедрять идеи, идти по новому пути,
✓спорт, бег, активность, лидерство,
✓относится друг другу с уважением при спорах и разногласиях.
Хорошего дня 🕊.
Просмотры: 16
Репост из «ПЕСНИ КОЛЬЦОВА»
ЛЮБОВЬ ОТЦОВСКАЯ
Любовь отцовская — она не напоказ.
Не до «сюсюканий» — обыденное дело,
Но дети так же дороги для нас,
Хоть редко их целуем и несмело.
Любовь отцовская не в розовых тонах.
Бываем жёсткими — на то она и сила.
Оберегаем мир в своих домах,
Рассудим, если надо, справедливо.
Всю жизнь опорой служим за спиной,
И дети по поступкам нас встречают.
Отцам наградой служит дорогой,
Когда их дети просто уважают.
©Алексей Кольцов
#стихи #деньотца
МАХ ПЕСНИ КОЛЬЦОВА
Любовь отцовская — она не напоказ.
Не до «сюсюканий» — обыденное дело,
Но дети так же дороги для нас,
Хоть редко их целуем и несмело.
Любовь отцовская не в розовых тонах.
Бываем жёсткими — на то она и сила.
Оберегаем мир в своих домах,
Рассудим, если надо, справедливо.
Всю жизнь опорой служим за спиной,
И дети по поступкам нас встречают.
Отцам наградой служит дорогой,
Когда их дети просто уважают.
©Алексей Кольцов
#стихи #деньотца
МАХ ПЕСНИ КОЛЬЦОВА
Просмотры: 19
FitLine Power Cocktail: когда утро просит немного больше энергии ☀️
Бывает такое: будильник уже прозвенел, кофе уже налит, а организм всё ещё делает вид, что он «не в сети». 😄 Именно для таких моментов многие выбирают FitLine Power Cocktail — продукт для тех, кто хочет дополнить свой ежедневный рацион и поддерживать активный образ жизни.
Power Cocktail — это порошковый напиток, который разводят в воде. В составе — комплекс витаминов, минералов и других питательных компонентов. Удобный формат позволяет взять его с собой на работу, тренировку или в путешествие — без необходимости устраивать на кухне маленькую лабораторию.
Что в нём интересного?
💚 Витамины и минералы — важные микронутриенты, которые участвуют в нормальной работе организма.
⚡ Удобный формат — приготовление занимает считанные минуты. Особенно приятно утром, когда даже поиск второго носка кажется серьёзной задачей.
🥤 Легко вписать в привычный рацион — напиток можно использовать как часть повседневного питания, дополняя его сбалансированным рационом.
🏃 Для активного ритма жизни — подходит людям, которые много двигаются, работают, тренируются и просто не любят проводить день в режиме «энергосбережения».
Важно помнить: никакой коктейль не заменит полноценный сон, разнообразное питание и физическую активность. Но хороший рацион можно сделать удобнее — и именно в этом заключается одна из главных идей Power Cocktail.
FitLine Power Cocktail — маленький ритуал, который легко добавить в большой и активный день.
Попробуйте — возможно, ваш будильник наконец перестанет быть главным источником мотивации. 😉
😉
Загляните в мой чат по здоровью
https://max.ru/join/MpyD9W-yDvlUfvSn_D-J-GpYIGF3ogbwzH-cK5IcHIU
И вы там найдете много новой информации ☀☀☀
Бывает такое: будильник уже прозвенел, кофе уже налит, а организм всё ещё делает вид, что он «не в сети». 😄 Именно для таких моментов многие выбирают FitLine Power Cocktail — продукт для тех, кто хочет дополнить свой ежедневный рацион и поддерживать активный образ жизни.
Power Cocktail — это порошковый напиток, который разводят в воде. В составе — комплекс витаминов, минералов и других питательных компонентов. Удобный формат позволяет взять его с собой на работу, тренировку или в путешествие — без необходимости устраивать на кухне маленькую лабораторию.
Что в нём интересного?
💚 Витамины и минералы — важные микронутриенты, которые участвуют в нормальной работе организма.
⚡ Удобный формат — приготовление занимает считанные минуты. Особенно приятно утром, когда даже поиск второго носка кажется серьёзной задачей.
🥤 Легко вписать в привычный рацион — напиток можно использовать как часть повседневного питания, дополняя его сбалансированным рационом.
🏃 Для активного ритма жизни — подходит людям, которые много двигаются, работают, тренируются и просто не любят проводить день в режиме «энергосбережения».
Важно помнить: никакой коктейль не заменит полноценный сон, разнообразное питание и физическую активность. Но хороший рацион можно сделать удобнее — и именно в этом заключается одна из главных идей Power Cocktail.
FitLine Power Cocktail — маленький ритуал, который легко добавить в большой и активный день.
Попробуйте — возможно, ваш будильник наконец перестанет быть главным источником мотивации. 😉
😉
Загляните в мой чат по здоровью
https://max.ru/join/MpyD9W-yDvlUfvSn_D-J-GpYIGF3ogbwzH-cK5IcHIU
И вы там найдете много новой информации ☀☀☀
Доброе УТРО понедельника
Удачной недели !!!!
На этом КАНАЛЕ есть свободные окошки на размещение вашей рекламы
https://max.ru/channel_hselbi23
До 1 ноября со скидкой
Заявки принимаются в ЛС
https://max.ru/u/f9LHodD0cOJKeFa35bKkebyAHPZ5qjpZmwe89kvgqf_ecTl5YrTzovwykoo
Удачной недели !!!!
На этом КАНАЛЕ есть свободные окошки на размещение вашей рекламы
https://max.ru/channel_hselbi23
До 1 ноября со скидкой
Заявки принимаются в ЛС
https://max.ru/u/f9LHodD0cOJKeFa35bKkebyAHPZ5qjpZmwe89kvgqf_ecTl5YrTzovwykoo
❤️ НАБОР «ДВЕ ПОЛОВИНКИ»: СЕРЬГИ-ПАЗЛ И ПОДВЕСКА ❤️
Романтика в каждой детали! Представляем вам эксклюзивный набор украшений ручной работы, который символизирует единство и гармонию. Главная фишка — серьги в форме сердца, которые идеально соединяются друг с другом, как кусочки одного пазла.
В комплект также входит стильная прямоугольная подвеска с эффектом градиента (от прозрачного к глубокому рубиновому).
🌟 Особенности и детали:
· ❤️ Символичный дизайн: Серьги-пазлы «Две половинки» — идеальный намек на то, что вы нашли своего человека, или отличный подарок для лучшей подруги.
· 🍒 Благородный цвет: Насыщенный вишнево-рубиновый оттенок смолы выглядит дорого и эффектно, отлично пропускает свет.
· 💎 Высококачественный материал: Изготовлено из прочной ювелирной смолы. Гладкая, приятная на ощупь поверхность.
· 💍 Гипоаллергенная фурнитура: Надежные серебристые крючки для сережек, безопасные для чувствительной кожи.
· 🖐 Ручная работа: Уникальный дизайн, каждая деталь создана с любовью.
👗 С чем носить:
Такой набор станет ярким акцентом в повседневном образе (джинсы + свитер) и добавит загадочности вечернему луку.
🎁 Идеальный подарок:
Готовый подарок для любимой девушки, подруги или коллеги на 14 февраля, годовщину или просто без повода. Красиво, символично и очень стильно!
Цена: 1400 руб.
Если совсем не понятно, пишите мне, мы разберёмся вместе💓
Романтика в каждой детали! Представляем вам эксклюзивный набор украшений ручной работы, который символизирует единство и гармонию. Главная фишка — серьги в форме сердца, которые идеально соединяются друг с другом, как кусочки одного пазла.
В комплект также входит стильная прямоугольная подвеска с эффектом градиента (от прозрачного к глубокому рубиновому).
🌟 Особенности и детали:
· ❤️ Символичный дизайн: Серьги-пазлы «Две половинки» — идеальный намек на то, что вы нашли своего человека, или отличный подарок для лучшей подруги.
· 🍒 Благородный цвет: Насыщенный вишнево-рубиновый оттенок смолы выглядит дорого и эффектно, отлично пропускает свет.
· 💎 Высококачественный материал: Изготовлено из прочной ювелирной смолы. Гладкая, приятная на ощупь поверхность.
· 💍 Гипоаллергенная фурнитура: Надежные серебристые крючки для сережек, безопасные для чувствительной кожи.
· 🖐 Ручная работа: Уникальный дизайн, каждая деталь создана с любовью.
👗 С чем носить:
Такой набор станет ярким акцентом в повседневном образе (джинсы + свитер) и добавит загадочности вечернему луку.
🎁 Идеальный подарок:
Готовый подарок для любимой девушки, подруги или коллеги на 14 февраля, годовщину или просто без повода. Красиво, символично и очень стильно!
Цена: 1400 руб.
Если совсем не понятно, пишите мне, мы разберёмся вместе💓
В тихом городке, где время текло размеренно, как вода в реке, жил юноша по имени Марк. Он был мечтателем, любил читать стихи и бродить по лесу, где рос могучий дуб, ставший его тайным убежищем. Однажды, во время одной из своих прогулок, Марк наткнулся на девушку по имени Элла, которая сидела у подножья дуба, рисуя пейзаж.
Элла была полна жизни, ее глаза сияли задорным огоньком, а в ее улыбке таилась невероятная сила. Марк, обычно неловкий и застенчивый, почувствовал себя легко и непринужденно в ее обществе. С этого дня они стали неразлучны.
Элла открыла Марку мир искусства, научила его видеть красоту в мелочах, а Марк, в свою очередь, поделился с Эллой своей любовью к природе, научил ее слушать шепот ветра и пение птиц.
Их дружба стала настоящим сокровищем, которое они бережно хранили. Они делились радостями и печалями, поддерживали друг друга в трудных ситуациях. Марк стал для Эллы опорой, ее тихой гаванью, где она могла спрятаться от бурь жизни. А Элла, в свою очередь, стала для Марка лучиком света, который осветил его путь, помог ему поверить в себя и свои мечты.
С годами их дружба только крепла. Они стали для друг друга не просто друзьями, а частью друг друга, родными душами, которые всегда найдут друг друга, где бы они ни были.
И когда, спустя много лет, они сидели под дубом, уже не молодыми, а мудрыми людьми, они поняли, что эта дружба - самое ценное, что у них есть. Дружба, которая родилась из любви к природе, к красоте и к жизни, стала для них неиссякаемым источником счастья и вдохновения.
Элла была полна жизни, ее глаза сияли задорным огоньком, а в ее улыбке таилась невероятная сила. Марк, обычно неловкий и застенчивый, почувствовал себя легко и непринужденно в ее обществе. С этого дня они стали неразлучны.
Элла открыла Марку мир искусства, научила его видеть красоту в мелочах, а Марк, в свою очередь, поделился с Эллой своей любовью к природе, научил ее слушать шепот ветра и пение птиц.
Их дружба стала настоящим сокровищем, которое они бережно хранили. Они делились радостями и печалями, поддерживали друг друга в трудных ситуациях. Марк стал для Эллы опорой, ее тихой гаванью, где она могла спрятаться от бурь жизни. А Элла, в свою очередь, стала для Марка лучиком света, который осветил его путь, помог ему поверить в себя и свои мечты.
С годами их дружба только крепла. Они стали для друг друга не просто друзьями, а частью друг друга, родными душами, которые всегда найдут друг друга, где бы они ни были.
И когда, спустя много лет, они сидели под дубом, уже не молодыми, а мудрыми людьми, они поняли, что эта дружба - самое ценное, что у них есть. Дружба, которая родилась из любви к природе, к красоте и к жизни, стала для них неиссякаемым источником счастья и вдохновения.
▶ видео
Дельфин выпрыгнул из моря, а на заднем плане садится солнце и виднеется пальма.
Мне нравится этот момент в картине. Кажется, дельфин только что выскочил из воды и через секунду снова нырнёт в море.
Тёплые оттенки заката, спокойная вода и силуэт пальмы создают настоящее ощущение отдыха. Смотришь на картину и сразу представляешь море, тёплый вечер и шум волн.
А сам дельфин добавляет движения и делает картину более живой. Получается такой маленький кусочек лета, который можно сохранить у себя дома.
Если вам тоже близки такие уютные и душевные вещи подписывайтесь на наше сообщество.
vk.ru/sherst_akvarel_alevtini
Здесь мы делаем тёплые картины с любовью
Мне нравится этот момент в картине. Кажется, дельфин только что выскочил из воды и через секунду снова нырнёт в море.
Тёплые оттенки заката, спокойная вода и силуэт пальмы создают настоящее ощущение отдыха. Смотришь на картину и сразу представляешь море, тёплый вечер и шум волн.
А сам дельфин добавляет движения и делает картину более живой. Получается такой маленький кусочек лета, который можно сохранить у себя дома.
Если вам тоже близки такие уютные и душевные вещи подписывайтесь на наше сообщество.
vk.ru/sherst_akvarel_alevtini
Здесь мы делаем тёплые картины с любовью
ДОБРОЕ осеннее УТРО
Октябрь нам дарит такие солнечные дни ...что скоро зацветут ромашки 🔥🔥🔥
Сирень цвела ещё в сентябре ... сейчас цветут одуванчики и лилия начала выходить , как весной и пионы ...😍
Октябрь нам дарит такие солнечные дни ...что скоро зацветут ромашки 🔥🔥🔥
Сирень цвела ещё в сентябре ... сейчас цветут одуванчики и лилия начала выходить , как весной и пионы ...😍
▶ видео
🐟 ТРЕСКА, КОТОРАЯ НЕ ПРЕВРАТИТСЯ В СУХУЮ ПОДОШВУ! 😅
Купили полезную рыбку, пожарили… А она сухая, как будто неделю лежала на батарее?
Знакомо? 😂Сегодня исправляем ситуацию!
Готовим нежную треску под ароматным томатным соусом.
И вкусно, и белка много, и стоять у плиты полдня не придётся.
🛒 Ингредиенты:
🐟 Треска — 500–600 г
🍅 Помидоры черри — 250 г
🧅 Лук — 1 шт.
🧄 Чеснок — 2 зубчика
🌿 Петрушка — пучок
🍋 Лимонная цедра — немного
🥄 Мука — для панировки
🫒 Растительное масло, соль — по вкусу
👩🍳 Готовим:
Обжариваем лук, добавляем чеснок и половинки черри. Тушим до мягкости.
Добавляем петрушку, соль и готовим ещё 3 минуты. Соус готов!
Треску нарезаем, слегка обваливаем в муке с солью и лимонной цедрой.
Обжариваем с двух сторон до золотистой корочки и полной готовности.
Выкладываем на тарелку и щедро поливаем томатным соусом.
💡 А ТЕПЕРЬ МАЛЕНЬКИЙ СЕКРЕТ!
Треска — нежирная рыба, богатая белком. Но именно поэтому её легко пересушить.
Не передерживайте на сковороде! Рыба должна стать непрозрачной и легко разделяться вилкой. Для надёжности температура внутри — 63 °C.
🥗 Вердикт канала «Съешь уже нормально»
Необязательно заливать рыбу майонезом, чтобы получилось вкусно!
😁Томатный соус добавит сочности, а сама треска обеспечит хорошую порцию белка.
На гарнир — картофельное пюре, рис или овощи. И полноценный ужин готов!
💬 А вы какую рыбу любите больше — жареную или запечённую?
#СъешьУжеНормально #РыбныйЧетверг #РецептыРыбы
Купили полезную рыбку, пожарили… А она сухая, как будто неделю лежала на батарее?
Знакомо? 😂Сегодня исправляем ситуацию!
Готовим нежную треску под ароматным томатным соусом.
И вкусно, и белка много, и стоять у плиты полдня не придётся.
🛒 Ингредиенты:
🐟 Треска — 500–600 г
🍅 Помидоры черри — 250 г
🧅 Лук — 1 шт.
🧄 Чеснок — 2 зубчика
🌿 Петрушка — пучок
🍋 Лимонная цедра — немного
🥄 Мука — для панировки
🫒 Растительное масло, соль — по вкусу
👩🍳 Готовим:
Обжариваем лук, добавляем чеснок и половинки черри. Тушим до мягкости.
Добавляем петрушку, соль и готовим ещё 3 минуты. Соус готов!
Треску нарезаем, слегка обваливаем в муке с солью и лимонной цедрой.
Обжариваем с двух сторон до золотистой корочки и полной готовности.
Выкладываем на тарелку и щедро поливаем томатным соусом.
💡 А ТЕПЕРЬ МАЛЕНЬКИЙ СЕКРЕТ!
Треска — нежирная рыба, богатая белком. Но именно поэтому её легко пересушить.
Не передерживайте на сковороде! Рыба должна стать непрозрачной и легко разделяться вилкой. Для надёжности температура внутри — 63 °C.
🥗 Вердикт канала «Съешь уже нормально»
Необязательно заливать рыбу майонезом, чтобы получилось вкусно!
😁Томатный соус добавит сочности, а сама треска обеспечит хорошую порцию белка.
На гарнир — картофельное пюре, рис или овощи. И полноценный ужин готов!
💬 А вы какую рыбу любите больше — жареную или запечённую?
#СъешьУжеНормально #РыбныйЧетверг #РецептыРыбы
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…