Четыре благородные истины Будды

Первая истина
Страдание существует (духкха). Буддизм признаёт, что жизнь полна страданий физического и психологического характера. Это неизбежная часть существования — болезни, старение, смерть, утрата близких, обиды и т. д..
Вторая истина
Причина страдания — привязанности и желания. Будда учил, что человек стремится к вещам, людям, удовольствиям, которые, как ему кажется, принесут счастье, но они непостоянны и не могут дать долговременного удовлетворения.  
Третья истина
Страдание можно преодолеть. Будда утверждал, что страдание не является неизбежным. Освободиться от него можно, если избавиться от привязанностей и желаний.  
Четвертая истина
Есть путь, ведущий к прекращению страдания. Этот путь называется Восьмеричным путём (марга). Он является практическим руководством, как жить в соответствии с учением Будды.  
Восьмеричный путь
Восьмеричный путь — это комплекс моральных, этических и практических предписаний, которые помогают достичь просветления и освобождения от страданий. Его ключевые составляющие:  2
Правильное видение — осознание Четырёх благородных истин и понимание природы страданий. 
Правильное намерение — стремление жить с добротой, состраданием и ненасилием.  
Правильная речь — избегать лжи, злословия, сквернословия и разговоров, которые могут навредить другим.  
Правильные поступки — следовать моральным принципам, избегать насилия, воровства и нечестности.  
Правильный образ жизни — вести честную и этичную жизнь, работать в соответствии с нравственными принципами.  
Правильное усилие — развивать положительные качества, такие как доброта, терпимость, внимание. 
Правильная осознанность — практика внимательности, осознанности в каждом моменте жизни.  
Правильная сосредоточенность — развитие способности к глубокому медитативному сосредоточению, которое помогает очищать ум