🌳Иногда человеку не нужны слова. Ему нужно, чтобы его просто…
▶ видео
🌳Иногда человеку не нужны слова. Ему нужно, чтобы его просто поддержали.
Продолжаю рассказывать о том, что происходило на августовском тренинге Холотропного дыхания.
Большинство процессов проходят самостоятельно. Я не вмешиваюсь в переживания человека.
Но бывают процессы, когда человеку нужна моя физическая поддержка.
И это ещё один очень важный и глубокий элемент Холотропного дыхания.
Расскажу про Дарью.
💪В какой-то момент её процесса начала сильно болеть левая рука. Она позвала меня.
Я просто положила свои руки на её руку и оставалась рядом.🙌
И то, что произошло дальше, было для неё очень сильным переживанием.
В изменённом, расширенном состоянии сознания вдруг поднялось то, что долгое время находилось глубоко внутри.
🤱Через простое прикосновение она почувствовала поддержку, тепло и близость, которых ей когда-то не хватило в отношениях с мамой.
И пошли слёзы.
Хотя внешне их почти невозможно было увидеть — Дарья была в маске, — внутри происходило очень важное эмоциональное переживание.
Физическое ощущение боли в руке связалось с переживанием недостатка близости и поддержки.
❗️И в этот момент она получила то, чего когда-то так не хватило.
Не через разговор.
Не через анализ.
Не через попытку понять, почему мама поступала именно так.
А через непосредственный опыт:
«Я могу быть в контакте. Я могу получать поддержку. Я не одна».
Позже Дарья рассказывала, что это переживание стало для неё очень значимым.
Она давно занимается терапией и вообще человек с большой глубиной внутренней работы. Но оставалась какая-то часть отношений с мамой, которую ей никак не удавалось пройти до конца.
🔥После этого процесса её отношение к маме изменилось.
И для меня это очень показательный момент.
Потому что Холотропное дыхание — это не только про дыхание.
Это про возможность соприкоснуться с тем опытом, который иногда невозможно достать обычным разговором.
А когда в этот момент человек получает необходимую ему безопасную поддержку — даже через простое прикосновение — может произойти очень глубокое переживание и переосмысление.
И я каждый раз удивляюсь тому, насколько мудро тело.
Оно само может показать, где что-то осталось непрожитым, недополученным, незавершённым.
🌸А задача ведущего — не «сделать что-то с человеком», а создать безопасное пространство, в котором этот процесс может произойти.
И иногда для этого действительно достаточно просто быть рядом.
И дать человеку то тепло, которое когда-то ему было так необходимо. 🤍
🌿 Следующий тренинг Холотропного дыхания — 26–27 сентября.
Группа уже набирается.
Если чувствуете, что вам хочется глубже понять себя, прожить то, что давно просится наружу, или просто дать себе пространство для внутренней перезагрузки — напишите мне.
🏃Возможно, ваш следующий шаг начинается именно здесь.
Продолжаю рассказывать о том, что происходило на августовском тренинге Холотропного дыхания.
Большинство процессов проходят самостоятельно. Я не вмешиваюсь в переживания человека.
Но бывают процессы, когда человеку нужна моя физическая поддержка.
И это ещё один очень важный и глубокий элемент Холотропного дыхания.
Расскажу про Дарью.
💪В какой-то момент её процесса начала сильно болеть левая рука. Она позвала меня.
Я просто положила свои руки на её руку и оставалась рядом.🙌
И то, что произошло дальше, было для неё очень сильным переживанием.
В изменённом, расширенном состоянии сознания вдруг поднялось то, что долгое время находилось глубоко внутри.
🤱Через простое прикосновение она почувствовала поддержку, тепло и близость, которых ей когда-то не хватило в отношениях с мамой.
И пошли слёзы.
Хотя внешне их почти невозможно было увидеть — Дарья была в маске, — внутри происходило очень важное эмоциональное переживание.
Физическое ощущение боли в руке связалось с переживанием недостатка близости и поддержки.
❗️И в этот момент она получила то, чего когда-то так не хватило.
Не через разговор.
Не через анализ.
Не через попытку понять, почему мама поступала именно так.
А через непосредственный опыт:
«Я могу быть в контакте. Я могу получать поддержку. Я не одна».
Позже Дарья рассказывала, что это переживание стало для неё очень значимым.
Она давно занимается терапией и вообще человек с большой глубиной внутренней работы. Но оставалась какая-то часть отношений с мамой, которую ей никак не удавалось пройти до конца.
🔥После этого процесса её отношение к маме изменилось.
И для меня это очень показательный момент.
Потому что Холотропное дыхание — это не только про дыхание.
Это про возможность соприкоснуться с тем опытом, который иногда невозможно достать обычным разговором.
А когда в этот момент человек получает необходимую ему безопасную поддержку — даже через простое прикосновение — может произойти очень глубокое переживание и переосмысление.
И я каждый раз удивляюсь тому, насколько мудро тело.
Оно само может показать, где что-то осталось непрожитым, недополученным, незавершённым.
🌸А задача ведущего — не «сделать что-то с человеком», а создать безопасное пространство, в котором этот процесс может произойти.
И иногда для этого действительно достаточно просто быть рядом.
И дать человеку то тепло, которое когда-то ему было так необходимо. 🤍
🌿 Следующий тренинг Холотропного дыхания — 26–27 сентября.
Группа уже набирается.
Если чувствуете, что вам хочется глубже понять себя, прожить то, что давно просится наружу, или просто дать себе пространство для внутренней перезагрузки — напишите мне.
🏃Возможно, ваш следующий шаг начинается именно здесь.