❓А что, если желание всё отменить — это как раз знак, что вы подошли близко к переменам?

Продолжаю рассказывать о том, что происходило на августовском тренинге Холотропного дыхания.

И сегодня хочу рассказать про Ольгу.

Накануне тренинга всё было хорошо. Она внесла предоплату, собиралась прийти, была настроена на процесс.

Но утром в день тренинга я получила сообщение:

«Мне почему-то совсем не хочется идти. Я, наверное, приду в следующий раз».

Знакомо?

❗️Вроде бы ещё вчера ты хотела перемен.
А сегодня внезапно появляется тысяча причин, почему «сейчас не время».

И вот здесь очень важно понимать, что происходит.

Когда мы приближаемся к чему-то действительно значимому, психика может включать сопротивление.

Потому что изменения — даже хорошие — это выход из привычного.

🥴А привычное для нашей психики часто воспринимается как более безопасное, даже если оно давно перестало нас устраивать.

И тогда ум начинает заботливо подбрасывать объяснения:

«Наверное, я пока не готова».
«Давай в следующий раз».
«Сейчас не самое подходящее время».
«Что-то мне сегодня не хочется».

И самое интересное — поводы отложить можно находить бесконечно.

Поэтому я связалась с Ольгой и предложила ей не принимать решение на волне этого сопротивления.

Я сказала ей примерно следующее:

«Оля, похоже, процесс уже начался. Ты уже столкнулась с тем, что что-то внутри тебя не хочет туда идти. И, возможно, именно поэтому сейчас важно приехать».

Она прислушалась.

Быстро собралась и приехала. Немного опоздала, но всё-таки успела войти в процесс.

А дальше произошло то, что часто бывает с нашими страхами:

не так страшен чёрт, как его малюют.

Никакой катастрофы. Ничего ужасного.

💃 Наоборот — глубокий, бережный и в итоге очень ресурсный процесс.

Ольга расскажет о своих переживаниях подробнее в видео, которое я прикреплю к посту.

А самое ценное для меня было увидеть её состояние после.

Она вышла спокойной, наполненной, с ощущением внутренней опоры и радости.

И когда мы потом вернулись к тому запросу, с которым она пришла, оказалось, что то, что ещё недавно казалось проблемой, перестало восприниматься как проблема вообще.

Не потому, что мы её «решили» словами.

🌀А потому что внутри что-то изменилось.

И вот это одна из причин, почему я так люблю Холотропное дыхание.

Иногда нам кажется, что для изменений нам нужно ещё немного подумать, всё понять, подготовиться, дождаться подходящего момента.

А иногда нужно просто перестать убегать от того, к чему ты уже готова.

Конечно, не любое нежелание что-то делать — это сопротивление. Себя важно слышать и уважать.

Но если вы давно хотите перемен, уже сделали шаг навстречу им — и именно перед самым процессом вдруг появляется сильное желание всё отменить…

возможно, стоит хотя бы остановиться и спросить себя:

🤔«Я действительно не хочу этого?
Или какая-то часть меня просто боится того, что может измениться?»

Потому что если каждый раз отступать именно в тот момент, когда становится страшно, свои перемены можно откладывать годами.

А жизнь — она всё это время идёт.

🌿 Следующий тренинг Холотропного дыхания состоится 26–27 сентября.

Набор в группу уже открыт.

🚀 Если чувствуете, что вам тоже пора перестать откладывать себя и свои перемены — пишите мне в личные сообщения.

Буду рада видеть вас в группе.