🍕 2. «КАЛОРИИ НЕ ИСЧЕЗАЮТ, КОГДА ТЫ ЕШЬ СТОЯ»
🍕 2. «КАЛОРИИ НЕ ИСЧЕЗАЮТ, КОГДА ТЫ ЕШЬ СТОЯ»
У меня есть одна теория.
Если съесть печенье за столом — это перекус.
Если съесть его на кухне стоя — это вроде как техническая проверка качества.
Если съесть его прямо из упаковки, пока готовишь ужин, — это вообще не еда. Это участие в производственном процессе.
А если съесть кусочек торта на чужом дне рождения, то калории, по моим расчётам, должны принадлежать имениннику.
Но почему-то весы с моей теорией не согласны.
Однажды я решила питаться правильно и составила идеальное меню.
Завтрак — полезный.
Обед — сбалансированный.
Ужин — лёгкий.
Всё шло прекрасно, пока вечером я не открыла шкафчик со сладостями.
Там лежало печенье.
Я закрыла дверцу.
Отошла.
Вернулась.
Открыла снова — вдруг оно исчезло?
Нет. Лежит. Ждёт.
И вот тогда я поняла: если запрещать себе всё вкусное, можно превратить обычное печенье в главного героя своей жизни.
Гораздо разумнее есть регулярно, выбирать разнообразные продукты, обращать внимание на голод и насыщение и не делить еду на «святую» и «преступную».
А ещё помнить, что один десерт не отменяет привычки заботиться о себе. Так же как один салат не делает питание идеальным.
Теперь я ем печенье спокойно.
Иногда даже за столом.
Хотя кухня всё ещё считает, что у нас с ней особые отношения.
Признавайтесь: вы тоже иногда едите «просто попробовать», а через пять минут обнаруживаете, что упаковка уже пустая? Или у вас железная сила воли и печенье боится вас само? 🤣 😉 https://max.ru/channel_heyitsme
У меня есть одна теория.
Если съесть печенье за столом — это перекус.
Если съесть его на кухне стоя — это вроде как техническая проверка качества.
Если съесть его прямо из упаковки, пока готовишь ужин, — это вообще не еда. Это участие в производственном процессе.
А если съесть кусочек торта на чужом дне рождения, то калории, по моим расчётам, должны принадлежать имениннику.
Но почему-то весы с моей теорией не согласны.
Однажды я решила питаться правильно и составила идеальное меню.
Завтрак — полезный.
Обед — сбалансированный.
Ужин — лёгкий.
Всё шло прекрасно, пока вечером я не открыла шкафчик со сладостями.
Там лежало печенье.
Я закрыла дверцу.
Отошла.
Вернулась.
Открыла снова — вдруг оно исчезло?
Нет. Лежит. Ждёт.
И вот тогда я поняла: если запрещать себе всё вкусное, можно превратить обычное печенье в главного героя своей жизни.
Гораздо разумнее есть регулярно, выбирать разнообразные продукты, обращать внимание на голод и насыщение и не делить еду на «святую» и «преступную».
А ещё помнить, что один десерт не отменяет привычки заботиться о себе. Так же как один салат не делает питание идеальным.
Теперь я ем печенье спокойно.
Иногда даже за столом.
Хотя кухня всё ещё считает, что у нас с ней особые отношения.
Признавайтесь: вы тоже иногда едите «просто попробовать», а через пять минут обнаруживаете, что упаковка уже пустая? Или у вас железная сила воли и печенье боится вас само? 🤣 😉 https://max.ru/channel_heyitsme