Психолог • Когда тебе за 40
Канал психолога, которому за 40.
Мне знакомо всё: кризисы, смена профессии в зрелом возрасте, возрастные изменения…
Делюсь тем, что помогает справляться 💙
Автор: Елена Цыганова https://max.ru/u/f9LHodD0cOJxxBK4NyzUBCAL4otk_zqiRei2X6fA7nxJ84Z-YoXC_Xmvj5Y
Раздел не загрузился.
Дашборд
21 октября — 27 октября 2026
Загрузка…
Рост аудитории
+66подписчиков за период
+42 самый большой прирост · 25 окт 2026
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
Просмотры и охват
212просмотров за период 718,1 %
Средний охват поста — 12 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
20,75 %ER = реакции ÷ просмотры 0,1 п. п.
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 06:07 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Выберите карту и узнайте, на чём вам стоит сосредоточиться на будущей неделе 🎯
Задумайте число от 1 до 6, ему будет соответствовать карта.
Листайте вниз на следующий пост, найдите карту под своим номером и внимательно на неё посмотрите.
Что на ней изображено?
Что важного в ней замечаете?
О чём эта карта для Вас?
Что подсказывает?
На чём Вам стоит сосредоточиться на следующей неделе?
💬 Напишите в комментариях свой номер карты и что она подсказала вам? 💙
Гуляю по парку, беспокоюсь об утках.. и зачем они, горемычные, летают туда-сюда? Сидели бы в теплых краях, но нет.. на родину видимо безудержно тянет, вот и возвращаются сюда.. эх.. инстинкты..
Кстати, а кто-нибудь знает, почему им на месте не сидится? Орнетологи, ваш выход 😂
💬 Из какого вы города? Как погодка?
▶ видео
Учимся разбираться в кофейных напитках ☕️
Я обычно в кафе с умным лицом заказываю капучино, но что-то мне подсказывает, если вместо него нальют латте или флэт уайт и еще крышечкой накроют, вряд ли я почувствую разницу 😅
У меня по поводу кофе градация простая - мне или вкусно - или не вкусно.
И вообще мне кажется, я пью кофе не оттого, что прям люблю, скорее это просто приятный ритуал..
Дома - возможность оторваться от рутины, замедлиться, посвятить немного времени самой себе.
В офисе - причина оторваться от работы, отвлечься, поболтать с коллегами на отстраненные темы.
На прогулке - в прохладную погоду просто приятно гулять со стаканчиком теплого напитка.
А вы какой кофе предпочитаете?
Когда случается период неопределенности, в который трудно понять, как поступить дальше, предлагаю воспользоваться хорошей практикой.
Она поможет посмотреть на ситуацию с разных сторон, определить, что можно изменить, а что стоит принять, и получить подсказку в дальнейших действиях.
Алгоритм работы:
- выберите ситуацию, с которой хотите разобраться
- листайте карусель, там представлены метафорические карты и вопросы, на которые следует ответить с их помощью
- ответы лучше записывать, дабы не упустить что-то важное
Чтобы понять послание метафорической карты, опишите:
Что на ней изображено?
Что важного в ней замечаете?
О чём эта карта для Вас?
Что подсказывает?
Как помогает ответить на поставленный вопрос?
💬 А в комментариях поделитесь, чем полезна была практика? Что самого ценного забираете с собой?
https://music.yandex.ru/album/18233428/track/91524878?ref_id=681670AC-E075-45F6-B499-955A8E5BD0CC&utm_medium=copy_link
Или вот еще ссылка: https://ru.hitmoz.org/song/48240226
А у вас есть такие мелодии, которые попадают в сердечко? Поделитесь в комментариях 💜
Сегодня выступал гитарист, и он играл мелодию, которая мне очень нравится. Но самое удивительное, что когда ехала обратно - он играл ее же, хотя что-то мне подсказывает, что репертуар у него внушительный.
Я считаю, это добрый знак 💙
А вы верите в знаки? Замечаете?
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…