Сместить фокус: как зависть превращается в возможность
На этой неделе мы говорим о том, как твой фокус внимания создаёт твою реальность. Сегодня я хочу показать тебе, как осознанно сместить своё внимание на примере зависти.
Ты смотришь на чужой успех: кто-то путешествует, выходит замуж, рожает детей, получает долгожданное повышение. И в этот момент внутри возникает неприятное, липкое чувство:
или
В этот момент ты стоишь перед выбором.
Ты можешь оставить свой фокус на дефиците — на том, чего у тебя пока нет. Тогда зависть будет разрастаться.
А можешь заметить:
— в этот момент ты перестаёшь сравнивать. Ты начинаешь видеть поле возможностей. Ты осознанно направляешь внимание туда, где есть ресурс.
Внутри появляется другое чувство — чувство соавторства прекрасной реальности. Ты смотришь на чужую радость и говоришь себе:
Это и есть настройка фокуса. Ты начинаешь видеть мир не как поле для конкуренции, а как пространство, где возможности, расцветающие для одних, тут же становятся ближе и реальнее для других.
Не нужно мне говорить: «Я умею радоваться чужим успехам» — я знаю, умеешь! Сейчас важно прислушаться и быть честным с самим собой.
Выбери карту и спроси себя:
💎 Куда сейчас направлен мой взгляд?
Ты всегда выбираешь — оставить свой фокус на дефиците или обратить внимание на возможности. Просто не всегда это осознаёшь.
#твойфокус
На этой неделе мы говорим о том, как твой фокус внимания создаёт твою реальность. Сегодня я хочу показать тебе, как осознанно сместить своё внимание на примере зависти.
Ты смотришь на чужой успех: кто-то путешествует, выходит замуж, рожает детей, получает долгожданное повышение. И в этот момент внутри возникает неприятное, липкое чувство:
«А я не могу сейчас уехать за границу»
или
«Я ещё не встретил(а) своего человека»...
В этот момент ты стоишь перед выбором.
Ты можешь оставить свой фокус на дефиците — на том, чего у тебя пока нет. Тогда зависть будет разрастаться.
А можешь заметить:
«Это случается, значит это возможно!»
— в этот момент ты перестаёшь сравнивать. Ты начинаешь видеть поле возможностей. Ты осознанно направляешь внимание туда, где есть ресурс.
Внутри появляется другое чувство — чувство соавторства прекрасной реальности. Ты смотришь на чужую радость и говоришь себе:
«В моём поле это появилось. Поле мне подсказывает, что у меня это будет совсем скоро»
Это и есть настройка фокуса. Ты начинаешь видеть мир не как поле для конкуренции, а как пространство, где возможности, расцветающие для одних, тут же становятся ближе и реальнее для других.
Не нужно мне говорить: «Я умею радоваться чужим успехам» — я знаю, умеешь! Сейчас важно прислушаться и быть честным с самим собой.
Выбери карту и спроси себя:
💎 Куда сейчас направлен мой взгляд?
Ты всегда выбираешь — оставить свой фокус на дефиците или обратить внимание на возможности. Просто не всегда это осознаёшь.
#твойфокус