Признаюсь: я кофеман. Кофе со сливками для меня очень вкусный, бодрит, снижает тягу к сладкому. Кто-то уже освоил семаглутид, а я по-старинке) продолжаю заглушать аппетит кофеином. Я верю в его полезность, тем более, что мой препод по фармакологии защищала кофе от нападок: "не повышает он артериальное давление, потому что обладает мочегонным действием".
Если после чашки кофе вы ощущаете тяжесть в голове и признаки повышения АД, то проверьте почки. И кофе, к сожалению, не для вас. Для всех остальных 1-3 чашки в день будут полезны и поднимут активность центральной нервной системы.
❗️Кофеин - это стимулирующее вещество, которое повышает концентрацию внимания и улучшает умственную работоспособность.
В эспрессо на чашку объёмом 30 мл приходится от 60 до 100 мг кофеина.
Кофеин (Coffeinum) - алкалоид, содержащийся в листьях чая (около 2%), семенах кофе (1–2%), орехах кола. Белые шелковистые игольчатые кристаллы или белый кристаллический порошок горьковатого вкуса, без запаха.
Польза кофе:
• бодрит, улучшает настроение, память и концентрацию внимания;
• придаёт энергии организму;
• содержит магний и калий, которые помогают регулировать уровень сахара в крови и уменьшают риск развития диабета второго типа;
• содержит много антиоксидантов, которые защищают организм от свободных радикалов;
• снижает вероятность развития астмы и болезни Паркинсона;
• помогает снизить вес, стимулируя обменные процессы в организме;
• улучшает память и способствует творческому и ассоциативному мышлению.
✅Могу поделиться любимым сортом кофе. Если надо, пишите в комментариях.
Если после чашки кофе вы ощущаете тяжесть в голове и признаки повышения АД, то проверьте почки. И кофе, к сожалению, не для вас. Для всех остальных 1-3 чашки в день будут полезны и поднимут активность центральной нервной системы.
❗️Кофеин - это стимулирующее вещество, которое повышает концентрацию внимания и улучшает умственную работоспособность.
В эспрессо на чашку объёмом 30 мл приходится от 60 до 100 мг кофеина.
Кофеин (Coffeinum) - алкалоид, содержащийся в листьях чая (около 2%), семенах кофе (1–2%), орехах кола. Белые шелковистые игольчатые кристаллы или белый кристаллический порошок горьковатого вкуса, без запаха.
Польза кофе:
• бодрит, улучшает настроение, память и концентрацию внимания;
• придаёт энергии организму;
• содержит магний и калий, которые помогают регулировать уровень сахара в крови и уменьшают риск развития диабета второго типа;
• содержит много антиоксидантов, которые защищают организм от свободных радикалов;
• снижает вероятность развития астмы и болезни Паркинсона;
• помогает снизить вес, стимулируя обменные процессы в организме;
• улучшает память и способствует творческому и ассоциативному мышлению.
✅Могу поделиться любимым сортом кофе. Если надо, пишите в комментариях.
