СПИЧАГ - ТЕСТ НА КУЛЬТУРУ ГИМНАСТА

Названный вариант силового выхода в стойку давно стал стандартом.

Само по себе это упражнение нетрудно, но по-настоящему технично и «стильно» его мало кто делает.

Наиболее грамотно спичаг выполняют гимнастки: дефицит силы, компенсируемый хорошей гибкостью, привел их к самому правильному техническому решению.
Что мы и наблюдаем.

Браво!!!