🌍 Ожирение — один из главных вызовов XXI века. Но не повод для стыда.

По оценкам международного исследования, в 2022 году с ожирением жили около 1 миллиарда человек: 879 млн взрослых и 159 млн детей и подростков. Это не «просто лишний вес» и не доказательство слабой воли. Ожирение — сложное хроническое состояние, на которое влияют питание, наследственность, сон, стресс, окружающая среда, здоровье и доступность помощи.

⚠️ Оно может повышать риск диабета 2-го типа, сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых других нарушений. Но вес — не единственный показатель здоровья, а диагноз нельзя поставить «на глаз».

💚 Что действительно важно:
🔹 не искать виноватых и не стыдить себя или других;
🔹 обсуждать здоровье с врачом, а не садиться на экстремальную диету;
🔹 подбирать поддержку индивидуально: питание, движение, сон, психологическую помощь, а при необходимости — медикаментозное или хирургическое лечение.

Забота о здоровье начинается не с упрёков, а с доступа к надёжной информации и помощи. Поддержка работает лучше, чем стигма.

📚 Источники:
• NCD-RisC. Worldwide trends in underweight and obesity from 1990 to 2022… The Lancet, 2024. DOI: 10.1016/S0140-6736(23)02750-2
• ВОЗ. Obesity and overweight, 2024.

#Здоровье #Ожирение #Наука #БезСтигмы #Профилактика