СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.500▲ 1,4 %+7 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.752▼ 63,0 %было 2 117
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.75▼ 60,6 %было 198
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 18,7 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 2,8 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.195▼ 17,0 %было 235
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.39,1 %▼ 8,6 п. п.пунктир — было 47,7 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.9,97 %▲ 0,6 п. п.
было 9,35 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,7▼ 42,2 %было 1,3
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+7подписчиков за период
+11 самый большой прирост · 14 окт 2026−3 самая большая убыль · 19 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Здоровье и медицина, до 1 тыс. подписчиков · каналов в группе: 483
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
752просмотров за период▼ 63,0 %
Средний охват поста — 195 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
9,97 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 0,6 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 17:24 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Как собственные покупки помогают продавать? Ко мне довольно часто обращаются с запросом «не получается продавать, не могу, не хочу». У меня в практике, в окружении, в разных формах работы много частников – коллег-психологов, преподавателей иностранных языков, нутрициологов, фитнес-тренеров, косметологов, логопедов, массажистов. Частная практика крепнет, когда продаёшь ты сам. Конечно, психолог может начать брать клиентов с агрегатора, преподаватель – пойти работать в школу, а массажист – в салон, и тогда не нужно будет самому заниматься продвижением, продажами. Но посредники, во-первых, всегда берут высокий процент, при котором вы теряете в доходах, а, во-вторых, рассказывают о вас как специалисте, эксперте достаточно обобщенно, теряя вашу уникальность. В итоге к вам приходят «не ваши» клиенты, а к тому, кто их приводит, утекают значительные денежные суммы. Что часто мешает продавать? Собственное отношение к покупкам исключительно как к потере денег, утрате. «Купила новую кофточку, а ведь без неё можно было прожить». «Поужинала в ресторане, а можно было то же блюдо самой приготовить дома и сэкономить». Так формируется убеждение, что ваши услуги и товары – это тоже лишнее, неразумная трата денег, то, без чего можно прожить, не самое необходимое, не жизненно важное. «Зачем покупателю моя оригинальная сумка ручной работы? Он может и с пластиковым пакетом в магазин сходить». «Жалко навязывать женщине мою консультацию стилиста, ей придётся ради моей услуги в чём-то другом себе отказать». И тут я обычно задаю вопрос: а когда вы сами в последний раз радовались, отдав деньги за товар или услугу? Обратились к психологу, и проблема была решена, ушла боль, появилось другое видение ситуации? Купили новое платье и оно радовало, было приятно на теле ощущать эту ткань и ловить восхищенные взгляды? Не стали мыть окна сами, а вызвали клининг, освободив себе дополнительное время для отдыха, лежали с чашкой чая и наслаждались? Продавать получается легко, как горячие ароматные пирожки, когда вы уверены, что деньги вам платят за облегчение жизни, комфорт, удовольствие, радость. Такие же чувства, как вы получаете от обновок и приятностей. Вы делаете благое дело, если продаёте что-то не первой необходимости, потому что тем самым помогаете людям не сузиться, не упроститься, не замереть, а оставаться эстетами, ценителями качества жизни и просто живыми. Расскажите, какие у вас были в последнее время приятные покупки и продажи?
Вчера вечером на семинаре Солохаульского женского клуба провела денежную практику о том, как начать видеть 8 источников доходов, а сегодня – мастерскую «Оптимистический юмор и хитроумие» на свежем воздухе, в формате прогулки по эко-тропе. Самые ранние пташки и подвижницы до мастерской и завтрака успели подняться на воскресную литургию в горку в соседний храм Иоанна Предтечи. Сейчас девушки из клуба на нескольких машинах поехали в Давидову Пустынь. На мастерской мы создали алгоритм превращения разговора в семейной паре на сложную тему, чреватую конфликтом, в конструктивный разговор с юмором и смягчением острых углов. Этот пошаговый план будет опубликован в закрытых каналах клуба, если вам интересно получить алгоритм, то присоединяйтесь. Упражнение для домашней работы с денежной практики тоже будет доступно в клубе. Фото и видео наших участниц
Проснулись в сосновом лесу посреди тишины. Нас пришла поприветствовать серая белочка. Позавтракали, поплавали в бассейне, сейчас идёт мастерская Анны Князевой, после неё будет практика Агнеты. Ваше утро тоже могло бы быть таким! Наш Солохаульский женский клуб на этот раз собрался на очную встречу под Серпуховом, будем щедро делиться инсайтами и красотой.
Вы искали терапевтическую группу? Я пока не веду набор своей, но готова перенаправить к проверенной коллеге, рекомендую Наталью Ерилову из Оренбурга. Наталья - бережный, чуткий специалист. Долгосрочная терапевтическая онлайн-группа (6 месяцев)
Это не лекции и не тренинг, а закрытая динамическая группа. Мы работаем с тем, что происходит в вашей реальной жизни прямо сейчас: отношения, тревога, границы, повторяющиеся сценарии, обиды и сложности с близостью.
Что происходит на встречах?
• Разбор ваших реальных ситуаций и исследование привычных реакций.
• Поиск глубоких причин: «почему я так реагирую и чего хочу на самом деле?».
• Безопасная обратная связь, поддержка и опыт нового общения.
• Закрепление реальных изменений между встречами.
Почему 6 месяцев?
Получить инсайт можно за одну консультацию, но для устойчивых изменений нужно время. Полгода позволяют безопасно пробовать новые реакции в жизни и возвращаться в группу с первыми результатами.
Что вы получите в результате?
• Глубокое понимание своих чувств и потребностей.
• Здоровые границы и уверенность в отношениях.
• Умение выходить из повторяющихся сценариев и конфликтов.
• Главное — опыт поддержки и понимание, что вы больше не одни со своими трудностями.
📍 Формат и условия:
• Старт: 24 октября
• Продолжительность: 6 месяцев (встречи 1 раз в 2 недели)
• Формат: Онлайн
• Размер группы: закрытый состав до 6 человек (осталось 3 места)
• Стоимость: 1 500 ₽ за встречу
Важно: все пропуски оплачиваются, так как группа закрытая и ваше место закрепляется за вами на весь период.
Если вы готовы к глубинным изменениям, а не к очередным поверхностным советам — добро пожаловать!
📩 Для записи и вопросов пишите в личные сообщения. +79878479871
Ваш день начинается с комплекса от персонального фитнес-тренера, разработанного, чтобы нарастить мышечную массу? А потом - завтрак из полезных продуктов, с идеально рассчитанными КБЖУ? У православных и воцерковленных перед этим ещё читается молитвенное правило. Забота о себе, самосовершенствование, постоянное развитие - дело доброе, если не превращается в ещё один источник постоянного кортизолового стресса и истощения митохондрий. Если мы не оцениваем свои результаты каждую минуту: а был ли этот приём пищи полезным и правильным, а прошла ли я положенные 10 тысяч шагов, получила ли сегодня инсайтов, проработала ли детские травмы, не забыла ли сделать самомассаж лица, которому сейчас учусь на очередных онлайн-курсах. Я заметила, как современных Золушек, успевших посадить все положенные розовые кусты, отделить просто от мака и познать самое себя, потряхивает от слова "практики". Да задолбали уже понуждать меня что-то делать! Я хочу в баню на полочку, а потом в бассейн и травяного чаю. И ничего не делать. Вот бы существовала волшебная китайская таблетка У-Вэй, решающая проблемы с помощью благого недеяния! Именно поэтому я решила убрать из программы семинара в лесу под Серпуховом термин "практики", а в женском клубе переименовать тариф "Делательница". И предложить невидимую, незаметную, но приносящую результаты психотерапии. Вы просто лежите, а я вас пледиком накрываю и оставляю в покое. Тех, кто на очном семинаре - реальным пледиком. А тех, кто меня читает и слушает - словесным. А всех нас сверху покрывает Богородица честным своим омофором.