Делюсь с вами новым для меня, может для кого то и не новым, но очень крутым упражнением на концентрацию и координацию👌

К вашему вниманию три варианта:
Средняя сложность, полегче и сложный.
Можно придумать ещё ряд вариантов, но я поделюсь тремя.

На первом видео я в правой руке веду счёт от 1 до 20 а в левой руке от 20 до 1 плюс работа с мячами.

На втором видео счёт выглядит так: 1-19/ 2-18 и т.д. такой счёт легче, чем 1-20, когда попробуете поймёте почему

Третий вариант сложный.
В каждой руке по два счёта: обычный и обратный. Причём вторая рука берет другую пару цифр.
На видео это выглядит так: 1-3 правая рука и 4-1 левая.
С выбросом каждого мяча идёт нужная цифра в заданом счёте.
Я сделал короткий счёт, упражнение довольно сложное. Но я буду его увеличивать🫣

Друзья, добавляйте это в свои тренировки

Всех обнимаю💗