Экономика внимания: почему мы стали рассеянными?

Алгоритмы соцсетей заточены под удержание внимания любой ценой. Это не баг, а фича. Мы теряем способность к глубокой работе (Deep Work), постоянно переключаясь на микро-дозы дофамина. Цифровая гигиена — это уже не прихоть, а способ сохранить когнитивное здоровье. #Warning. Как вы боретесь с цифровым шумом в повседневной жизни?