«Меню на неделю: без паники»

Меню на неделю: 4 базовых блюда, чтобы не стоять у плиты каждый вечер

Я не готовлю каждый день. Я готовлю блоками: сварила крупу и мясо в воскресенье — и закрыла 3–4 дня ужинов. Это экономит мне 4–5 часов в неделю, а я лучше эти часы потрачу на себя.
Вот пример недели на ~1800 ₽ на двоих:

Пн: куриная грудка + гречка + салат (20 мин)

Вт: та же курица с картошкой + свежий салат (разогрев + 5 мин)

Ср: суп из чечевицы (30 мин, варится сам)

Чт: остатки супа + бутерброды с сыром (5 мин)

Пт: запеканка из творога (20 мин)

Сб/Вс: что хочется, без жёсткого плана
Главный лайфхак: крупу и мясо варю сразу на 2–3 дня. Вечером просто разогреваю и добавляю свежий салат. Так кухня не становится второй работой.

Напишите в комментариях: на сколько человек вы обычно готовите и какой бюджет на неделю? Соберу персональное меню под ваши условия. 🔥»