Зачем нужна группа при КПТСР

КПТСР часто сопровождается глубокими нарушениями: проблемами с самооценкой, эмоциональной регуляцией, сложностями в отношениях. Группа даёт несколько важных преимуществ:

• Нормализация. Участники видят, что их опыт «нормальный» — другие люди переживают похожее. 

• Восстановление доверия. В безопасной атмосфере можно заново научиться открываться и полагаться на других. 

• Отработка социальных навыков. В группе можно практиковать установление границ, умение просить и принимать поддержку, что особенно сложно при КПТСР. 

• Чувство общности. Преодоление изоляции и одиночества, которые часто сопровождают травму.

#группакптср #терапиякптср #кптсрппомощь