Белковые СНЭКИ которые можно съесть в большом количестве!🔥

👇СнЭКи👇

Ингредиенты:

1. Куриное филе 400 г
2. Белок яичный 60г
3. Паприка/соль/перец по вкусу
4. Соевый соус 40 мл

Приготовление:

1. Режем мясо и отправляем в блендер
2. Добавляем специи и соль, а также белок и соевый соус и все перемешиваем
3. Блендер важно взять или погружной или с длинными ножами в чаше
4. Отсаживаем смесь на фольгу или пергамент с помощью пакета
5. Выпекаем в аэрогриле 30 минут при 120⁰ или в духовке 45 минут при 130⁰

➡️Это белковая бомба на 100 г дает:
98 ккал

Б/Ж/У
20.5/1/0.6

🍴👌