Я хочу доказать людям что питаться можно вкусно и в тоже время правильно. Главное дозировать обьем потребляемой пищи. Употребляйте те продукты которые вы привыкли и достигайте результатов вместе со мной и сотнями моих рецептов, которые уже скоро будут на канале💫

Я хочу сразу объяснить суть моего канала и ту тему, которую хочу тут продвигать. Вся моя идея держится на "трёх китах"
Три основных постулата которые я пропагандирую:

🥗 Все дело в цифрах

🥑 Все дело в желании

🥦 Все дело в воспитании

1️⃣Я считаю, что для достижения результата, будь то набор веса или же похудение, в первую очередь, важно соблюдение соотношения цифр калорийности, белков, жиров и углеводов. Не получиться совсем без взвешивания продуктов. Глазомером возможно отмерять порции, НО для этого у вас должен быть опыт. И я готова в этом помочь

2️⃣ Я придерживаюсь позиции что человек может всё. Буквально. Именно от наших идей и настроений зависит наше будущее, наш внешний облик и наше внутреннее равновесие.
Поэтому все оправдания, типа "сложно готовить по утрам", "нужно раньше просыпаться", "неудобно" - показывает нерешительность человека что-либо менять. Я убеждена, что если человек хочет, то обязательно получится. Я хочу помочь в этом и сделать вашу жизнь наоборот легче и проще.

3️⃣ Воспитание питанием я считаю ключевым в настоящее время. То что предлагают нам массмаркеты и современная экология должно волновать каждого человека. То количество пластика, канцерогенов и примесей в еде что мы встречаем сейчас важно и нужно правильно выявлять и убирать из своего рациона. И в этом я тоже хочу вам помочь.