━━━━━━

ПОЧЕМУ ГЛУТАТИОН МОЖЕТ СНИЖАТЬСЯ?
━━━━━━
Организм вырабатывает глутатион самостоятельно. Но его уровень зависит от того, насколько быстро он образуется и насколько активно расходуется 🔄
━━━━━━
⚡ ПОВЫШЕННЫЙ РАСХОД
━━━━━━
Во время стресса, воспалительных процессов, недостатка сна и воздействия загрязнённой среды антиоксидантная защита работает активнее. Поэтому запас глутатиона может расходоваться быстрее.
━━━━━━
🥗 ПИТАНИЕ
━━━━━━
Для образования глутатиона организму нужны аминокислоты. Поэтому значение имеет достаточное поступление белка и полноценность рациона.

Веганское питание само по себе не означает дефицит. Важно, чтобы рацион обеспечивал организм всеми необходимыми веществами.

━━━━━━
⏳ ВОЗРАСТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ
━━━━━━
С возрастом способность организма поддерживать антиоксидантный баланс может снижаться. Дополнительную нагрузку могут создавать период менопаузы и некоторые заболевания.
━━━━━━
🌍 ОБРАЗ ЖИЗНИ
━━━━━━
На уровень глутатиона также способны влиять курение, частое употребление алкоголя, хроническое переутомление и длительное воздействие неблагоприятных факторов окружающей среды.