🍏 Запечённая овсянка с яблоками и корицей

Утро осенью требует чего-то особенного! Эта запечённая овсянка согреет и зарядит энергией на весь день.

📝 Ингредиенты:

• овсяные хлопья — 40 г

• яблоко — 100 г

• молоко — 130 мл

• сливочное масло — 5 г

• корица, подсластитель — по вкусу

🔥 Приготовление:

1. Нарежьте яблоко и смешайте с овсянкой в форме.

2. Добавьте молоко, масло, корицу и подсластитель.

3. Хорошо перемешайте до однородной массы.

4. Выпекайте в духовке до готовности.

5. Дайте слегка остыть перед подачей.

📊 БЖУ (на порцию, ~275 г):

Калории: 280 ккал

Белки: 6,3 г

Жиры: 5,2 г

Углеводы: 50,3 г

💡 Совет:

Для более хрустящей корочки добавьте сверху немного корицы за 5 минут до конца выпечки.

Эта овсянка станет вашим идеальным утренним компаньоном!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда