Список дел:

💌 чувствовать опору в ногах, опираясь на всю стопу,

💌 тянуться макушкой вверх. возвращать голову из положения «дипладога» обратно к человеку прямоходящему.

💌 чаще смотреть вдаль.

💌 выбирать то, что нравится себе, а не то, на что другие посмотрят с одобрением.

💌 балансировать между ответственностью «серьёзного взрослого» и спонтанностью, которая даёт ощущение «жизни».

💌 записывать список дел с примерным таймингом по каждому пункту. больше конкретики —> бодрее движение в нужном направлении.

💌 быть для себя тем взрослым, который вовремя поддержит, отправит на прогулку или уложит спать пораньше.

💌 и фраза, которая добавляет опоры в течение дня: «я такая, какая есть. и этого достаточно».

Берегите свои миры ❤️