Овсяное печенье без муки, яиц и масла

Калорийность: 168.65 ккал/100 г

Б/Ж/У: 5 / 2.81 / 32.53

Ингредиенты:

- овсяные хлопья - 350 г

- кефир 1% - 300 мл

- яблоки - 2 шт

- мёд - 1 ст. л

- изюм - 2 ст. л

- корица - по вкусу

Приготовление:

Смешайте овсяные хлопья с кефиром, добавляя его до тех пор, пока масса не станет густой, но не жидкой. Оставьте на полчаса. Затем добавьте тертые яблоки, изюм, корицу и мёд. Сформируйте лепешки влажными руками и выложите их на противень, застеленный бумагой для выпечки. Выпекайте в разогретой до 200 градусов духовке 20-30 минут.

Приятного аппетита.

Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса