Следующий этап, как выйти из лени, апатии – первая часть в предыщем посте. Теперь направьте внимание и подумайте о вкусной еде. Это производит выброс дофамина, настроение улучшается.

Продолжаем дальше и вспоминаем о тех ситуациях, когда действовали, проявляли активность. Это закрепляет в мозгу – я это умею.

Теперь надо дать направление, ориентир. Вспоминаем человека, который в нужной вам области многого достиг.

И завершающий этап – представляем себя действующего и получающего от этого процесса положительные эмоции.

И со словами ; – славно поленился, отдохнул , пора и делом заняться, начинаем действовать 😉