«Эмоциональное похмелье»🤔🤔🤔

Бывает поговорила с кем-то — и как будто выпила🥴Усталость, туман, желание спрятаться🫩🌫️🫣

Это не «ты слабая», это эмоциональное похмелье☝️
После сильных разговоров, конфликтов или даже просто общения психика «перерабатывает» и просит паузу👌

Что помогает:
👌Тишина🤫
👌Вода🚰
👌Не анализировать🙅‍♀️
👌Не «разбирать» разговор🙅‍♀️
👌Дать себе час — и отпустить😉

Ты не обязана быть «в ресурсе» после каждого контакта, иногда нужно просто выспаться😴

Бывает у тебя такое?

✍️Напиши в комментариях одним словом😉