Морщинки над губой и линии марионетки - одна история: мышцы вокруг рта связаны

Указательные пальцы под нижнюю губу, туда, где появляются линии марионетки. Фиксируем легко и потихоньку тянем губу вниз, 18 раз, без надрыва. Под нижней губой марма Хану, у уголков рта марма Чибука. В конце фыркаем лошадкой всем лицом

А для ушей и висков у нас есть памятка: четыре марма-точки и фото каждого движения

👉 Забрать памятку: https://t.me/nikolai_yogatherapy_bot?start=ushi