Ноль — безопасная доза: выбираем жизнь без алкоголя

➡️Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)  заявляет: «Ноль. Не пить никакого алкоголя». Алкоголь — токсичное, психоактивное и канцерогенное вещество первой группы риска, и риск для здоровья начинается с первой же капли.
Потребление алкоголя — это всегда риск, а безопасный градус — только ноль.

➡️Почему стоит выбрать трезвость?
✅Здоровье и внешность. Отказ от алкоголя помогает восстановить нормальный сон и аппетит, улучшить состояние кожи, волос и ногтей, избавиться от отёков и лишнего веса. Снижается риск гипертонии, инсульта и инфаркта, стабилизируются обменные процессы, укрепляется иммунитет. Уже через несколько часов после отказа начинают выводиться продукты распада алкоголя, а через месяц заметно улучшаются внимание, память и снижается уровень тревожности.
✅Ясность ума и энергия. Уходит чувство усталости, появляется бодрость и работоспособность. Восстанавливается способность логически мыслить, принимать верные решения, контролировать эмоции. Трезвый человек живёт полноценной жизнью, а не тратит силы на борьбу с похмельем и токсинами.
✅Новые возможности. Трезвость открывает дорогу интересным увлечениям, настоящим эмоциям и искренним отношениям с близкими. Экономия финансов — ещё один приятный бонус.
«Многие считают, что бокал вина за ужином или пара рюмок в выходной — это безобидно. Но это опасное заблуждение. Алкоголь — причина по меньшей мере семи видов рака, включая колоректальный и рак молочной железы. И половина всех случаев рака, связанных с алкоголем, вызвана именно „небольшими“ и „умеренными“ дозами. Выбирая ноль, вы не просто отказываетесь от вредной привычки — вы выбираете здоровье, ясность ума и долголетие. Сделайте этот выбор сегодня», - комментирует Татьяна Кирсанова, врач-терапевт Центра.
➡️В суровом климате Якутии ресурсы организма и так работают на пределе. Добавлять к этому токсическую нагрузку алкоголя — значит сознательно сокращать свою жизнь. Выбирайте ноль — безопасную дозу и лучший градус для жизни.