Забыла с вами поделиться новостью.

Если вы помните, я в прошлом году худела и похудела прилично. Но это далеко не всё.

Когда я проходила ШПР - я сильно нервничала и остановилась в своём правильном питании. В декабре много работала и не находила в себе сил готовить. В январе были праздники и после них не было денег, ела, что придётся и, честно, максимально расслабилась.

В итоге +7 кг.

Обидно, конечно, но слава Богу, что не больше.

С понедельника начала новый этап. Потихоньку возвращаюсь в режим, хотя, если честно, сейчас овощи очень дорогие😭

Решила, что лучше потихоньку начну, чем буду совсем оттягивать, тем более мне нельзя находиться в большом весе и есть, что попало🍜

В понедельник я взвесилась в первый раз, пока больше не взвешивалась, поэтому не знаю, есть ли прогресс.

В плане физических нагрузок - пока ничего не делаю. Делать в больнице ЛФК, как раньше, пока нет возможности (и вряд ли будет), поэтому жду весну и хочу заняться пешими прогулками. А там , возможно, созрею для чего-нибудь.

Хочу худеть в комфортном для себя темпе и ни за чем не гнаться. ❤️