С кем на самом деле стоит себя сравнивать?

Никогда не сравнивай себя с другим человеком. Ты можешь сравнивать себя только с собой прошлым.

Вы видите человека, который уверенно говорит на публике, успешно строит карьеру или легко знакомится с новыми людьми. Но вы не знаете, с чего он начинал, через какие трудности прошел, какими возможностями располагал и сколько времени потратил на развитие своих навыков.

У каждого из нас своя история. Поэтому сравнение с другими часто оказывается несправедливым по отношению к себе.

Попробуйте вместо того, чтобы сравнивать себя с другими, посмотреть на себя прежнего.

Что вы умеете сейчас, чего не умели несколько лет назад?

С чем научились справляться, хотя раньше это казалось невозможным?
В чём стали увереннее?
Какие свои границы научились защищать?
Что теперь понимаете о себе лучше, чем раньше?

Возможно, ваш путь не такой быстрый, как у кого-то другого. Но это не значит, что вы хуже.

И еще один важный момент: сравнивая себя с прошлым, учитывайте обстоятельства. Иногда человек не движется вперёд так быстро, как хотел бы, потому что переживает трудный период, заботится о близких или восстанавливает силы. Это тоже часть жизни, а не повод считать себя неудачником.

Ваша задача — не стать лучше других. Ваша задача — постепенно строить жизнь, которая подходит именно вам.
Не спрашивайте себя: «Почему я ещё не там, где они?»

Попробуйте спросить: «Что я уже прошёл? Чему научился? Что я могу сделать для себя прямо сейчас?»

#формулажизнидуши #самооценка #психология