Всем привет ☺️
Сейчас читаю книгу "Привычки мышления" и в одной из глав наткнулся на интересную особенность когнитивного искажения, которая называется "предвзятость подтверждения".
Суть в том, что если вы уже приняли какое то решение, то вы подсознательно будете искать намеки или знаки с целью подтверждения этого самого решения. А самое забавное на мой взгляд, что это касается и мнений на счет кого то или чего то.
Предположим, вы решили что ваша компания в которой вы работаете - "отстой" и тут же вы сделали первый шаг в сторону подтверждения этого мнения: платят мало, задачи тупые, руководители не знают ничего и тд. Тоже самое касательно знакомых, вот не понравился человек, вешается на него ярлык "тут должно быть какое то ругательство"
и теперь он не отмоется, потому что все его действия лишь подтверждают наше мнение.
Кстати этот эффект также носит название "Самоисполняющееся пророчество". Предсказание которое влияет на поведение людей и тем самым заставляет это самое предсказание исполнится.
Что советуют психологи, чтобы не попасть в ловушку предвзятости собственных мыслей.
1. Метод "Альтернативных наративов"
Инструмент от нобелевского лауреата Роберта Лефковица. Суть в том, чтобы не меняя фактов попробовать рассказать другую историю или мнение о событии или действии.
2. Публичное обязательство
Суть метода заключается в представлении хода своих мыслей окружающим, мол как будто надо будет выступить с докладом. В этот момент мы стараемся более сбалансированно подобрать информацию указывая на плюсы и минусы наших мыслей.
Также вы можете попробовать задать себе ряд вопросов, которые позволят снизить возможность предвзятости.
1. Что я упускаю/ не учитываю?
2. Каковы за и против моей мысли?
3. Что еще могло стать причиной моего мнения?
Критичное отношение к мысли позволяет увидеть и другие стороны события или действия. Самое главное не попасть в ловушку собственного утверждения, иначе в рамках работы можно ускорить процесс собственного выгорания.
Сейчас читаю книгу "Привычки мышления" и в одной из глав наткнулся на интересную особенность когнитивного искажения, которая называется "предвзятость подтверждения".
Суть в том, что если вы уже приняли какое то решение, то вы подсознательно будете искать намеки или знаки с целью подтверждения этого самого решения. А самое забавное на мой взгляд, что это касается и мнений на счет кого то или чего то.
Предположим, вы решили что ваша компания в которой вы работаете - "отстой" и тут же вы сделали первый шаг в сторону подтверждения этого мнения: платят мало, задачи тупые, руководители не знают ничего и тд. Тоже самое касательно знакомых, вот не понравился человек, вешается на него ярлык "тут должно быть какое то ругательство"
и теперь он не отмоется, потому что все его действия лишь подтверждают наше мнение.
Кстати этот эффект также носит название "Самоисполняющееся пророчество". Предсказание которое влияет на поведение людей и тем самым заставляет это самое предсказание исполнится.
Что советуют психологи, чтобы не попасть в ловушку предвзятости собственных мыслей.
1. Метод "Альтернативных наративов"
Инструмент от нобелевского лауреата Роберта Лефковица. Суть в том, чтобы не меняя фактов попробовать рассказать другую историю или мнение о событии или действии.
2. Публичное обязательство
Суть метода заключается в представлении хода своих мыслей окружающим, мол как будто надо будет выступить с докладом. В этот момент мы стараемся более сбалансированно подобрать информацию указывая на плюсы и минусы наших мыслей.
Также вы можете попробовать задать себе ряд вопросов, которые позволят снизить возможность предвзятости.
1. Что я упускаю/ не учитываю?
2. Каковы за и против моей мысли?
3. Что еще могло стать причиной моего мнения?
Критичное отношение к мысли позволяет увидеть и другие стороны события или действия. Самое главное не попасть в ловушку собственного утверждения, иначе в рамках работы можно ускорить процесс собственного выгорания.
Просмотры: 6