Каков ваш личный предел телесного терпения? Когда тело болит?

Или когда хочется , чтобы тело размяли, потянули, раскачали?
Или когда вы выволакиваете его утром из кровати, а вечером бросаете обратно?
Есть ли вообще у вас понимание предела, за которым невыносимо?

У многих нет даже мысли, что телу что-то нужно. Человек не ходит на массаж, не делает зарядку или другое спортивное. Он весь в голове. Кажется ему, что если в голове спокойно, то телу давать внимание необязательно. И это большая ошибка.

Львиная доля наших переживаний сознанием никак не обрабатывается. Просто уходит в тело и там проявляется физическими симптомами. Человек говорит "устал", но если я попрошу описать, как именно он устал, не описывает ничего телесного. "Ну вялость, апатия, депрессиия, отсутствие желаний". Если я спрашиваю, чувствует ли он голод, боль, сексуальное желание, ощущает ли свои пальцы, спину, ноги, чувствует ли запахи, вкус, вибрацию громких звуков по коже ... Человек отрицательно и удивленно качает головой. спрашивает, что с этим делать.

Я возвращаю связь. Прикосновениями, вытяжением, надавливанием, разминанием, а еще указаниями "подышать, потянуть, пошевелить". Потому что когда человек не чувствует тело, он не может контактировать с миром. Тело это мост между внешним миром и нашим сознанием. Что помогает его восстановить? Телесная терапия в разных формах. Массаж в тишине, если вам так больше подходит. Касания с вопросами и ответами, если вы совсем не слышите тело. Долгое присутствие с касаниями, если вы переживаете утрату, печаль, страх.