👀Ты - Бодибилдер? #мысли

🏗️Бодибилдинг.
Body - тело. Build - строить.
Строить тело.

🏋️Бодибилдинг, если вдуматься, - это не про бицуху в 50 см. А про стремление к чему-то, к лучшей версии себя, чтобы стать живее, сильнее, ловчее, выносливее.
Не только ради зеркала, но и ради жизни.

🏃‍♂️Тот пацан, который бегает по утрам - он строит выносливое тело.
🤸‍♀️Девочка на пилатесе - строит гибкость и мобильность.
🤼‍♂️Боксер - строит тело, которое удержит удар.

👵Даже бабушка, которая делает зарядку - тоже бодибилдер.
Строит, сохраняет подвижность и здоровье, кирпичик за кирпичиком.

🤔Можно поспорить, что то, о чем говорю я - это фитнесс. А бодибилдинг - спорт, сушка, позы, для которого нужны жертвы.
Тем не менее, мне нравится иное определение.

Мы все живем в телах. А значит, мы либо строим, либо потихоньку разваливаем.
Когда ты строишь свое тело - ты проявляешь к себе любовь.
Потому что если не строить, или, по крайней мере, не проводить ремонт - крыша обветшает, стены потрескаются и покроются плесенью - здание превратится в заброшку.
А себя забрасывать не нужно!

💃 Танцы, контроль над телом - тоже бодибилдинг.
🚴‍♂️ Велосипед, природа, ветер в лицо - бодибилдинг.
🧘‍♀️ Йога, дыхание, равновесие, гибкость - бодибилдинг.

🛌Даже если ты просто начал вставать с дивана больше - ты на пути.

💪Даже если ты весишь 120 кг, как я раньше, но ты хочешь меняться - ты уже бодибилдер.

🧱Каждое движение - кирпич.
Главное не останавливаться, потому что твое тело - твоя жизнь.
И ты можешь сделать его таким, в котором хочется быть.

🫵Ты - Бодибилдер.

#фитнесс #бодибилдинг #похудение
#мысли@fittonychtg