В четверг прошла тренировка с бодибарами.

Хорошую дали нагрузку 🤩
Немного истории:

🏋️‍♂️ Бодибар: простота и сила в одном снаряде

Появился в 80–90‑х в США и Европе как безопасная альтернатива штанге для групповых тренировок. В России стал популярен в конце 90‑х. Идеален для силовых и функциональных классов — удобный, понятный, с разными весами.
😊

#фитнес #бодибар #групповыепрограммы

Кто еще не попробовал?) Расписание:
Шейп:
Понедельник в 19.00
Четверг в 19.00