Ноги на коврике: добавим резинку

Если дома есть фитнес-резинка, вот идея для следующей тренировки 💪

Девушка выполняет движения ногами сидя, опираясь руками позади корпуса. В одном варианте поднимает согнутую ногу, в другом работает с более выпрямленной ногой. Резинка добавляет сопротивление, поэтому я бы выбрала лёгкую и сначала спокойно разобрала технику.

Тренируетесь дома с резинками?

👍 - да, удобный инвентарь
❤️ - пока занимаюсь без них