Если утро просит движения

Сегодня вариант для тех, кому хочется зарядки поактивнее 💪

В ролике девушка выполняет домашнюю тренировку на коврике: приседает и добавляет динамичные движения ногами. Места нужно немного, но свободное пространство вокруг всё-таки стоит проверить.

Я бы сначала посмотрела связку, затем попробовала её медленно и только после этого добавила темп. Между отрезками можно отдыхать столько, сколько нужно.

Как вам такой старт дня?

👍 - люблю активное утро
❤️ - выбираю спокойную разминку