Пережёвывать неприятности вредно — но в разных странах по-разному

Прокручивать в голове плохое, разбирая причины и последствия, — привычка знакомая почти каждому. Её называют руминацией, и она связана с ухудшением самочувствия.

Но исследование показало неожиданное: у американских студентов эта связь заметно сильнее, чем у японских. Одинаковое количество тяжёлых мыслей оборачивалось разной ценой. Участников ловили в моменте — смартфон опрашивал их восемь раз в день целую неделю.

Объяснение ищут в культуре: где разбор своих неудач считают частью работы над собой, он не превращается в приговор себе.

Подробнее на сайте 👇

Читать | Telegram