Девочки, вы замечали, что после тяжёлой недели или сложного дня лицо будто каменеет?

Появляется тяжесть в лбу, зажимается челюсть, а утром — отёк, который не уходит даже после массажа?

Это не возраст. Это стресс, который буквально сковывает ваше лицо.

Когда мы нервничаем, надпочечники выбрасывают кортизол. Его задача — мобилизовать нас, бросить все силы на спасение от опасности. Но у кортизола есть и тёмная сторона: он разрушает коллаген и гиалуроновую кислоту в коже.

Представьте, что коллаген — это пружинки в матрасе, которые держат лицо упругим. Кортизол — это кислота, которая эти пружинки рвёт.

Кожа истончается, появляются заломы, овал «плывёт».💡

Поэтому, девочки, никакой фейсфитнес, массажи и кремы не будут работать на 100%, если не выключить режим «бей или беги».

Сначала мы успокаиваем нервную систему — и только потом работаем с мышцами и кожей.

Завтра я расскажу, как стресс превращает наше лицо в «мышечный панцирь», и дам вам 4 простых вопроса для самодиагностики — вы сможете за 1 минуту понять, застряла ли ваша нервная система в стрессе.

Сохраняйте пост, чтобы не потерять 💛 и подписывайтесь, что б ничего интересного не пропустить🫶