7 фраз, которые можно использовать вместо долгих оправданий

Сохрани. Правда может пригодиться.

Когда не хочешь:

❌ «Мне неудобно, потому что…»

можно:

1. «Нет, мне это не подходит».

Когда тебя торопят:

2. «Я не готова сейчас принимать решение».

Когда требуют объяснений:

3. «Я не хочу это обсуждать».

Когда человек снова нарушает договорённость:

4. «Мы уже это обсуждали».

Когда пытаются вызвать чувство вины:

5. «Я понимаю, что ты расстроен(а). Моё решение не меняется».

Когда на тебя перекладывают чужую ответственность:

6. «Это не то, что я готова на себя брать».

И самая простая:

7. «Нет».

Без второй серии.

Без презентации на 48 слайдов.

Без доказательства, что ты имеешь право отказаться.

Ты можешь объяснить своё решение.

Но ты не обязана убеждать другого человека, что твоё решение имеет право на существование.

Сохрани.

И отправь той подруге, которая пишет:

«Я опять согласилась, хотя вообще не хотела». ❤️

#Границы #Сохрани #ОтправьПодруге #Феникс_советует