Почему так происходит?

‎
‎Злость — это сигнал границы: я делаю не то, что важно мне. Когда мы долго стараемся быть удобными, правильными, полезными — и забываем про собственные смыслы, психика включает тревогу, а потом и злость. И это сигнал: я теряю себя.

Уточнение

Ценности-это чувство значимости чего-то: единство семьи, связь с детьми, удовлетворение от работы или другое
Смысл- это искренние действия, направленные на развитие ценности: разговоры по душам, совместные ужины

‎📝а обратный пример: ты тянешь кучу дел, для того чтобы поблагодарили, заплатили, одобрили. Именно эти дела вызывают эмоцию злости, а потом внутренний стоп-кран и уже идет ломка через "надо". Эта злость— про то, что ты отодвинула свои ценности на задний план. ❗И эмоция как компас: она подсвечивает, ты свернула не туда.
‎
‎

Заметь эту злость не как врага, а как подсказку.



Спроси себя: Что сейчас для меня по-настоящему ценно? Что я хочу на самом деле? Ответ часто приходит сразу — и с ним уже можно что-то менять.
‎
👉‎Более подробно рассмотрела эту тему здесь
‎
‎А в какой ситуации твоя злость однажды стала такой подсказкой? Давай поболтаем в комментариях 👇
‎