‎💛 Здесь про то, как перестать справляться в одиночку 

‎
‎Иногда чувства становятся такими тяжёлыми, что никакие короткие практики не помогают: внутри всё равно крутится «я должна», «надо собраться», а сил нет. И это нормально: когда напряжение живёт долго, его не снять одной фразой. 
‎
‎Если ты чувствуешь, что хочется разобрать свою ситуацию глубже — я приглашаю на консультацию. 
‎
‎Я клинический психолог, более 5 лет работаю с родителями и детьми. На сессии мы не будем обесценивать твои переживания. Мы будем учиться замечать, что именно сейчас болит, как это проявляется в мыслях и в повседневных ситуациях — и как понемногу возвращать себе уверенность. 
‎
‎Формат работы: 
· ‎Онлайн-консультация (60 минут) — бережно разбираем твой запрос, ищем работающие опоры именно для тебя. 
· ‎«Мини-разбор» (30 минут) — если сейчас нужен не большой разбор, а один чёткий шаг: что прямо сейчас снизит напряжение. 
‎
‎Как проходит первая встреча: сначала ты просто рассказываешь, что болит. Я помогаю это назвать и увидеть, где это проявляется — в мыслях, в повторяющихся сценариях, в отношениях. Дальше — вместе решаем, какой маленький, но реальный шаг тебе сейчас по силам. 
‎
‎📩 Записаться: напиши в личные сообщения «хочу консультацию» — я пришлю свободные окошки и расскажу подробнее. 
‎📞 Телефон для связи: +79235087381 
‎🗨 Чат поддержки:https://max.ru/join/Ie6QGvjZnTGCznSLyrcitP_NrhJwXY_FoApm_pQej6c если пока хочется просто выдохнуть и быть услышанной. 
‎
‎Ты не обязана быть сильной. Можно прийти уставшей, сбитой, с фразой «я вообще не знаю, с чего начать». Я помогу собрать это в понятный запрос. 💛

#консультация