инской помощью. При угрозе жизни звоните 112.

Итог: профилактика — это просто, но требует регулярности
Лучшая защита от гриппа и ОРВИ — это комплекс мер: вакцинация, гигиена, здоровый образ жизни и разумная осторожность в сезон простуд. Не нужно радикальных изменений — достаточно внедрить несколько простых привычек, чтобы заметно снизить риски для себя и близких.