Завтрак

🥟 Диетические пирожки с яйцом и сыром

⚖️ КБЖУ на 100 г: 158/19/7/3

⏱️ Время приготовления: 20 минут

📖 Ингредиенты:

❤️Яйца отварные — 4 шт.

❤️Лук зелёный — 20 г

❤️Сыр лёгкий 25% — 20 г

❤️Яйцо сырое — 1 шт.

❤️Мука — 1 ст. л.

❤️Масло растительное — для жарки

🍽 Способ приготовления:

1. Отварные яйца мелко нарежьте.

2. Зелёный лук тщательно промойте и мелко порубите.

3. Сыр натрите на крупной тёрке.

4. В миске смешайте нарезанные яйца, зелёный лук и тёртый сыр.

5. Добавьте сырое яйцо и муку, тщательно перемешайте до однородной массы.

6. Сформируйте небольшие пирожки влажными руками.

7. Обжарьте пирожки на сковороде с небольшим количеством масла на среднем огне до золотистой корочки с обеих сторон.

Низкокалорийные и питательные пирожки, которые готовятся за считанные минуты! Всего 63 ккал и 8 г белка в одном пирожке — идеальное решение для полезного перекуса 🩷

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда